Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • кортизол
    Вредные привычки

    Кортизол мышцы

    15 августа, 2024 /

    Больной человек хорошо знает анатомию тела. Если врач спрашивает: «на что жалуетесь?» или «что болит?» – то пациент должен знать, как ответить. Откуда пациенту знать, где находится желчный, пока там не нашли камни? Одним словом, больные люди знают анатомию и физиологию лучше здоровых. Когда мужчина приходит в тренажёрный зал, чтобы подкачаться, то сначала тренируется по методике «сам разберусь». После двух месяцев тренировок пора бы стать шварценеггером, но роста мышц никто не заметил, поэтому есть смысл спросить бесплатный совет у дежурного…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    мужчина у зеркала

    Как изменить свою внешность?

    8 октября, 2024
    мужчина у зеркала

    Как убрать мешки под глазами мужчине?

    17 февраля, 2024
    в натураху

    В натураху

    10 февраля, 2022
  • Вредные привычки

    Зачем взвешиваться?

    12 августа, 2024 /

    И мужчины, и женщины с лишними килограммами боятся весов. Часто диетологи рекомендуют не взвешиваться, чтобы не расстраиваться, ибо всем известно, что «горе от ума», а «счастье в неведении». Одним словом, счастливы только дураки. Послушать статью в исполнении чтеца Нельзя верить в счастье дураков и требовать с детей хорошо учиться в школе. Часто мамочки приходят ко мне разбираться о несправедливо выставленной оценке. Я достаю учебник и говорю: «Выбирайте любой пример». Мамочка говорит: «Не надо учебник. Я верю своему ребёнку». Главное –…

    Читать далее...
    admin_esp

    тренировки пост

    Как пост влияет на тренировки?

    24 апреля, 2022
    успех

    Психология успеха

    2 августа, 2023
    кино тело

    Тренировки Джейсона Момоа

    26 февраля, 2014
  • Вредные привычки

    Муж плохо выглядит

    12 августа, 2024 /

    Муж плохо выглядит, потому что не следит за собой. Самое трудное – это следить за собой. Хорошей жене надо следить за всеми: за детьми, за подчинёнными, за конкурентами, за новостями и ещё за мужем. От мужа много не требуется: чтобы хорошо себя вёл; чтобы хорошо выглядел; чтобы был нормальным человеком. Одним словом, требования простые, как к ребёнку. Все знают, что значит «хорошо себя вести» и «быть нормальным человеком», но трудно определить термин «хорошо выглядит», ибо мода – штука непостоянная. Например,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Постоянство внутренней среды

    5 марта, 2025

    Как вернуться к занятиям спортом?

    16 ноября, 2023
    дизайн спортивное питание не тренируешься

    Можно ли принимать спортивное питание, если ты не тренируешься?

    7 января, 2022
  • злая жена
    Вредные привычки

    Конфликт мужа и жены

    10 августа, 2024 /

    Всякий конфликт приводит к стрессу, а от стресса либо худеют, потому что кусок в глотку не лезет, либо жиреют, потому, что по мнению психологов, заедать стресс — это нормально. Конфликт мужа и жены показывает, кто как конфликтует с точки зрения рельефа и массонабора. Столкновение сторон в быту — это борьба за образ жизни: Кто моет посуду, а кто смотрит телевизор; Кто идёт на работу, а кто — в магазин; Кто делает уроки, а кто едет к маме; Кто идёт на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как воспитать настоящего мужчину?

    29 марта, 2024

    Какой мужчина успешен?

    26 ноября, 2024
    предыдущая тренировка

    Нужно ли поднимать больше, чем на предыдущей тренировке?

    25 декабря, 2021
  • женщина не хочет мужа
    Вредные привычки

    Почему женщина не хочет мужа?

    10 августа, 2024 /

    70% разводов случаются у сексуально-недовольных людей, причём четыре из пяти – это недовольные мужчины. Напомню, что женщина должна следить за собой, а мужчина – зарабатывать деньги. При таком раскладе мужчине нравится женщина, а женщине – деньги. Редкий человек любит свою работу. Большое счастье, когда человек из хобби делает работу. Никому не нравится работать за деньги. На работу за деньги идут из-под палки. Сдавать в аренду свою рабочую силу – это крайне неприятное занятие. Если на работе можно сачконуть, то нельзя…

    Читать далее...
    admin_esp

    новый быт

    Жена не хочет готовить

    24 января, 2018
    тренировка дома

    Как накачать мышцы дома?

    23 декабря, 2023
    кардио бег

    Муж жена тренировки

    10 марта, 2015
5051525354

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров