Все больше и больше звезд наладонников становятся лицами онлайн-сервисов, который ведут за собой массы, чтобы трансформировать тело за 5 минут в день. Если вы часть этой массы, то идите вместе с ними; а если у вас есть независимый ум, то оставайтесь со мной, чтобы подумать над словосочетанием «нервно-гуморальный» Каким надо быть извращенцем, чтобы просить людей присылать свои фото в раздетом виде? А ведь многие фитнес-тренеры онлайн так делают. Говорят, типа: «Пришлите ваше фото в раздетом виде, а я вам программу…

Часто бывает, что мужчины после 55 лет хотят хорошо выглядеть в бане на деловых переговорах. Это одна из целей, которые предо мной ставят люди, успешные во всем. Однако часто мужчинам зрелого возраста мешает хорошо выглядеть андропауза. Андропауза у мужчин — это что-то вроде менопаузы у женщин. Андропауза бывает ранней и поздней. Если андропауза настигла мужчину до 45 лет, то ее называют ранней, если после 60 лет, то поздней. \»После андропаузы мужчина научно сможет объяснить женщине, почему мягкий лучше твердого\»  Составить…

Ученые, доктора и священники считают, что есть различия между вредной привычкой, зависимостью и пороком, но все они признают, что эти явления вредны для здоровья и от них трудно избавиться. Нет четкого списка вредных привычек или зависимостей, но грубо их делят на химические и психические. Например, алкоголизм или курение считают химическими зависимостями, а игроманию или шопоголизм — психическими. Все признают, что зависимости приятны сейчас и вредны потом. И все они повышают уровень дофамина — нейромедиатора интереса к жизни. Дофимин — это…

Где можно тренироваться? Тренироваться можно дома, в фитнес-клубе и на улице. Главное знать, с какой целью и кому. Дома тренируются интроверты, которые боятся людей и плохой погоды. В фитнес-клуб ходят люди, которые не боятся, что встретят там знакомого и разговорами с ним сорвут тренировку. На улице тренируются фанатики здорового образа жизни, которые не боятся собак, машин, людей и плохой погоды. Сколько можно тренироваться? Новичкам рекомендовано тренироваться три часа в неделю. Каждый год можно увеличивать это время на один час. Через…