Самое трудное — это понять себя. Почему сначала хочется тренироваться, потом не хочется, потом снова хочется и так всю жизнь? Ну во-первых, потому что всё возникшее должно исчезнуть. Любое возникшее желание то возникает, то пропадает. Например, то хочу есть, то не хочу. Хочу в туалет, не хочу. Хочу набрать массу, хочу сбросить лишнее. У любых желаний есть срок и цикл. Можете назвать это периодизацией. В маркетинге это называется цикл чесотки. Каждые пять лет хочется поменять жильё, каждые три года —…
-
-
Отзыв на книгу «Думай и богатей»
В конце XIX века крупный русский физиолог Введенский как-то сказал: «Мы устаем и изнемогаем не потому, что много работаем, а потому, что плохо работаем, не организованно работаем, бестолково работаем». Что происходит в начале? Сначала человек начинает ценить время, а потом он становится деловым или у него появляются дело и деньги, а потом он начинает ценить время? Потеря времени — это самая невосполнимая потеря. Я начал богатеть, после того, как прочитал книгу «Думай и богатей». После этой книги я понял, что…
-
Ешь, спи, повтори
Всем известен девиз «lift, eat, sleep, repeat». Размер/квартал следует этому девизу, но с поправками на возраст. Дело в том, что девиз этот написан молодыми людьми, которые хотят вырасти большими-прибольшими. У них ещё есть девиз «умри молодым, но большим». «Умри молодым, но большим» означает, что если для роста надо увеличить дозу стероидов, значит так тому и быть. Не все молодые люди соглашаются на девиз «умри молодым, но большим», поэтому просто хотят вырасти — только тренируются, едят и спят. Делают они это…
-
Как оставаться здоровым?
В США траты на медицину превысили траты на питание. Средний американец тратит на медицину 7500 долларов в год или 625 долларов в месяц — в три раза больше, чем зарабатывает средний россиянин. Америка на первом месте по затратам на медицину и на 36 месте по уровню здоровья. Мне кажется надо быть очень глупым человеком, чтобы при самых больших тратах быть в четвёртом десятке из двухсот. Если бы моих клиентов можно было объединить в одно государство, то по уровню здоровья…
-
Как повысить выработку организмом гормона роста?
Известно, что наибольших успехов за последнюю четверть века бодибилдеры добились с помощью инъекций гормона роста. Уровень гормона роста в организме действительно решает, сколько мышц у вас вырастет. Если речь идет о здоровом росте мышц, то инъекции гормона роста последняя мера — в первую очередь нужно подумать над тем, как повысить собственный уровень гормона роста в организме. Есть мнение, что силовые тренировки повышают выработку гормона роста. Это правда, если не мешать организму вырабатывать гормон роста. Для начала будет правильнее сказать:…
