Сидячий образ жизни и физкультура Для большинства людей фитнес — это досуг вроде театра или дачи в выходные. Сходить в фитнес-клуб потусить — это получить новые впечатления: людей посмотреть и себя показать. Именно поэтому, мне как тренеру, часто приходилось отвечать на вопрос: а можно ли тренироваться раз в неделю? Не многие люди рассматривают фитнес, как ежедневное занятие, тем более на фоне расхожего мнения, что «каждый день тренироваться нельзя, а то мышцы не восстановятся». Учёные всерьёз рассматривают вопрос: можно ли заменить…

Аллергия растёт с каждым годом и к 2050 году бОльшая часть людей будет иметь аллергические реакции. Большая часть — это значит больше половины. Это три патрона в барабане, если вы решите сыграть в русскую рулетку. Сейчас аллергические проявляйся беспокоят только 35% людей. Это два патрона в барабане. Если каждый третий кашляет или чешется, то согласитесь, это интересная тема, чтобы о ней поговорить и над ней подумать. Вы спросите, а чего это Лев заговорил об аллергии? Он что закашлял или зачесался.…

В поисках интересной всем темы я набрёл на слово «варикоз». Несмотря на то, что турникмэны в своих роликах не поднимают эту тему, она волнует 35 миллионов человек в России. Специально для этой третьи населения людей официальная медицина 7 лет учит врачей по специальности флеболог. Так, как флебологи иногда дают свои рекомендации по вопросам тренировок, то тренеры должны давать рекомендации по обслуживанию своих вен. Согласитесь, это справедливо! Обычно флебологи пациентам говорят: «Никакого спорта!». Это значит, что спортивные тренеры должны говорить: «Никакой…

«Какие препараты для снижения веса Вы рекомендуете своим клиентам?» Почти все, кто имеет желание снизить вес, в той или иной степени находятся в поисках средств для снижения веса. Чего только не предложат производители товаров и услуг тем, кого они называют потребителями. Если есть потребность похудеть, то маркетологам эту потребность нужно изучить настоящим образом. Бизнес есть бизнес. Нужно изучить потребность и сделать коммерческое предложение, от которого, не смогут отказаться те, у кого нет времени. Чего хотят потребители? Чего хотят люди, у…

Есть мнение, что если уровень тестостерона находиться ниже среднего уровня, то человеку нужен не тренер, а эндокринолог. Любой человек с низким уровнем тестостерона может получить рецепт у эндокринолога. Один тренер по тяжелой атлетике сказал: «Химию нужно отрабатывать». С ним согласились ученые из США, которые заметили, что если заниматься спортом, то лекарств нужно меньше, а результат будет лучше. Несмотря на это, я не слышал, чтобы к рецепту тестостерона эндокринологи выписывали направление к фитнес-тренеру. Зачем нужен тестостерон? Доза нагрузки в теле так…