Не знаю, как вы, а я точно знаю, что корабль любой красивой идеи разбивается о скалы бытовухи. Методику тренировок и питания «Размер/квартал» можно свести к десятку простых правил, выполняя которые, тело гарантированно приобретает оговоренную форму в завяленные сроки. Нужно всего лишь заполнить 12 табличек без ошибок. Это по силам ребенку десяти лет. Несмотря на то, что методика проста и прозрачна, взрослые люди не справляются с ее выполнением, объясняя это сложностью жизни. Это не только моя проблема, как тренера, но и…
-
-
Лучшие жиросжигающие упражнения
Большую часть времени своих консультаций я трачу на то, чтобы стереть следы, которые оставили заголовки сайтов о бодибилдинге и фитнесе в коре головного мозга моих потенциальных клиентов. Эти люди действительно не помнят откуда они что-то знают, но произносят странные словосочетания, которые никак не связаны с их жизнью. Например, откуда в голове программиста или бухгалтера может появиться словосочетание «жиросжигающие упражнения»? А этими словосочетаниями пестрят самые крупные сайты, которые специализируются на продаже спортивного питания. Если вы интересуетесь «жиросжигающими упражнениями», то скорее…
-
Как найти мужчину для серьёзных отношений?
Всякая женщина хочет найти мужчину для серьёзных отношений, чтобы с ним был легко и весело. Как найти богатого мужчину для серьёзных отношений? Богатые мужчины бывают молодые и старые. Чтобы найти молодого богатого мужчину, нужно выстроить серьёзные отношения с его отцом. Однажды Рокфеллера спросили, почему его сын легко тратить деньги на шалав, а он скромно живёт с одной старой женой. Рокфеллер на это ответил: «Потому, что я не сын Рокфеллера» Серьёзные отношения выстраиваются между серьёзными людьми в серьёзных вопросах. Шоппинг, отдых…
-
Силовые упражнения суставы
В период второй зрелости или второй молодости, когда у мужчины седина в голову, хочется снять спорт с паузы и подкачать сдувшиеся мышцы, но суставы уже не те: для приседаний нету ротации в тазу, а для подтягиваний – в плече. Главная причина травм после 40 лет у мужчин «на спорте» – это нехватка мобильности суставов и избыток желаний головного мозга. Плечевые суставы и подтягивания После двадцати лет жизни сидячим образом жизни и с опущенными руками мужчине второй свежести небезопасно прыгать на…
-
Жена не хочет готовить
В тоталитарных государствах Гитлер предложил женщинам «Kinder, Küche, Kirche» – «дети, кухня, церковь». В либерализме при свободных отношениях – это так себе предложение, не возбуждает, поэтому жена не хочет готовить. Работа и зарплата Одним из первых лозунгов первого рабочего государства в мире был девиз «долой кухонное рабство, даёшь новый быт». С тех пор жёны боролись за зарплаты и добились успеха. Сегодня средний мужчина получает зарплату больше, чем средняя женщина, всего лишь на 20% – по медианной зарплате в России –…
