Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • в натураху
    Вредные привычки

    Первый чемпион по натуральному бодибилдингу

    23 ноября, 2023 /

    В 1986 году журналы Боба Хоффмана купил Дэвид Блэкман, чтобы рекламировать протеины своей компании Твинлаб, но у журналов Боба Хоффмана не было популярности и рекламировать протеины было особо некому, пока в 1990 году конгресс США не запретил анаболические стероиды и не приравнял их оборот к обороту наркотиков. К 1990 году бодибилдинг стал настолько популярен, что 80% школьников США попробовали не только наркотики для расширения сознания, но и стероиды для улучшения внешнего вида. Ли Хейни и Скип Ла Кур В тот…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    зож рассказ

    Сказка про здоровье

    29 декабря, 2021
    психология начать тренировки

    Как начать тренироваться после перерыва?

    24 мая, 2015
    цинк

    Польза цинка для организма мужчин

    20 февраля, 2024
  • Успех
    Вредные привычки

    Главный секрет успеха

    22 ноября, 2023 /

    Раньше девушки выбирали лучших парней из деревни, а сейчас – из интернета. Быть самым сильным или самым богатым в деревне несложно, а быть и самым сильным, и самым богатым в интернете – это никак невозможно, поэтому мужики даже не пытаются. Им со всех сторон инфо-цыгане говорят «будь лучшей версией себя», а мужики всё равно лежат на диване и ждут, когда сила и власть придут со временем сами. Илья Муромец и Емеля на печи дождались своего триумфа, так и мужик на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Кому нужен ЗОЖ?

    28 декабря, 2024
    ожирение врач

    Концепция осознанного самолечения

    31 октября, 2024
    начну в понедельник

    Как правильно начать диету?

    17 ноября, 2015
  • возраст
    Вредные привычки

    Как делать периодизацию тренировок?

    20 ноября, 2023 /

    В интернете можно прочитать про периодизацию тренировок и возрастную периодизацию. Пока никому не пришло в голову соединить эти два понятия, ибо в двадцать два года заканчивается спорт и начинается взрослая жизнь. Если мужчина в двадцать два года не член сборной страны, то ему нужно искать работу. Спорт – это работа. За спорт для здоровья не платят. В двадцать два года у мужчины здоровья куры не клюют, поэтому спорт можно поставить на паузу. Спорт после 20 лет отдыха В сорок лет,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    врач качок укол

    Как тестостерон влияет на мышцы?

    18 мая, 2024
    пенсионер

    Как подготовиться к пенсии?

    19 апреля, 2024
    дизайн спортивное питание не тренируешься

    Можно ли принимать спортивное питание, если ты не тренируешься?

    7 января, 2022
  • нормы талии мужчин
    Вредные привычки

    Идеальная форма мужчины

    18 ноября, 2023 /

    Некоторые женщины любят блондинов, другие брюнетов, но все любят мужчин в идеальной форме, и эта форма не шар. Деньги – это главное, но к деньгам мужчине нужна ещё и форма, иначе мужчина не будет единственным. Иногда деньги и форма даются родителями по наследству, но быстро кончаются от весёлого образа жизни. Когда денег и формы нет, то их приходится зарабатывать. Работать на идеальную форму – это ещё одна работа. Профессия идеального мужчины Всех денег не заработать и всех мышц не накачать,…

    Читать далее...
    admin_esp

    алкоголь и тренировки

    Спорт и вредные привычки

    13 июня, 2025
    убрать живот после родов

    Как убрать живот женщине после родов?

    21 августа, 2021

    Бодибилдинг после 50

    20 февраля, 2023
  • спорт после 40
    Вредные привычки

    Можно ли похудеть без спорта?

    17 ноября, 2023 /

    Амосов писал, что здоровье – это тяжёлый труд. Женщины говорят, что мужчина должен зарабатывать. Газеты пишут, что хорошо зарабатывают футболисты, но им платят за голы, а не за здоровье. Спорт не лечит – спорт калечит. Спорт для здоровья не оплачивается. Мужчина должен хорошо зарабатывать. Женщина должна быть довольна. Если надо, то мужчина должен работать на двух или на трёх работах. Работать для здоровья сил уже нету. Здоровье – это тяжёлый труд для пенсионеров, потому что им на работу не надо.…

    Читать далее...
    admin_esp

    начать тренировки

    Как начать тренировки на диване?

    25 июля, 2021
    цель тренировки

    Как правильно поставить цель?

    7 июля, 2024
    время тренировки

    Полезное хобби

    19 августа, 2024
184185186187188

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров