Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Комплекс упражнений для начинающих дома
    Три упражнения

    Комплекс упражнений в домашних условиях для мужчин

    5 декабря, 2023 /

    Всякого мужчину на диване интересует комплекс упражнений спортсмена на зарплате в ознакомительных целях, но спортсмены на зарплате тренируются во дворцах спорта, а мужчине хочется тренироваться рядом с диваном. Стать мастером спорта по гимнастике или тяжёлой атлетике около дивана нельзя, но хочется, поэтому мужчина ищет в интернете комплекс упражнений в домашних условиях. Возраст мужчины и возраст силы Мастера спорта на Ютубе раздают комплексы направо и налево, лишь бы мужчины смотрели и лайкали. У мужчины видит око, да зуб неймёт. Мужчина видит…

    Читать далее...
    admin_esp

    предплечья

    Как тренировать предплечья?

    16 марта, 2018
    Упражнения на силу

    Упражнения на силу дома

    1 апреля, 2022

    Проклятие мужских амбиций

    3 июня, 2025
  • функциональный бодибилдинг
    Вредные привычки

    Зачем бодибилдинг?

    3 декабря, 2023 /

    Во всяком виде спорта есть силовой и техничный характер победы. Например Кения и Эфиопия – соседние страны, но кенийцы бегают технично на худых ногах, а эфиопцы – в силовом стиле на мускулистых. Увидеть дрыщей и качков можно в любом виде спорта, но не всегда качки побеждают. Я боролся в силовом стиле, но иногда проигрывал техничным дрыщам. Просто качаться, а не бухать В бодибилдинг приходят с дивана и с других видов спорта. Про тех, кто приходит в бодибилдинг с других видов…

    Читать далее...
    admin_esp

    кардио бег

    Как получать удовольствие от тренировок?

    11 октября, 2016
    вредные привычки

    Человек как вредная привычка

    12 июля, 2024
    талия

    Физическая привлекательность

    15 мая, 2015
  • врач качок укол
    Вредные привычки

    Анализы на тестостерон у мужчин после 40

    3 декабря, 2023 /

    Мужчина на диване сначала семь раз отмерит, а только потом отрежет. Он – не ленивая жопа, он – человек разумный, поэтому не торопится идти на спорт. Перед тем, как пойти на спорт, нужно проконсультироваться с врачом. А врач чего?! Врач ничего не скажет без анализов, поэтому нужно сначала сдать анализы на гормоны, а потом составлять программу тренировок. Кто разрешает снять спорт с паузы? Если у мужчины гормоны плохие, то ему на спорт пока рано, ибо сначала надо вылечить анализы. Врачи…

    Читать далее...
    admin_esp

    Развитие ассертивности

    10 декабря, 2024

    Курортология

    7 января, 2025

    Бабушкин метод

    13 марта, 2025
  • размер квартал допосле
    Три упражнения

    Бицепс талия

    2 декабря, 2023 /

    Всякий мужчина на диване скажет, что бодибилдинг уже не тот. Даже Шварценеггер недоволен выпирающими животами бодибилдеров категории «оупен». Именно поэтому для мужчины на диване ввели соревнования категории «физик классик», чтобы на экране можно было посмотреть у голых качков «вакуум», как это было в старые добрые времена. Эстетика в бодибилдинге В погоне за массой бодибилдинг потерял эстетику, и мужчине на диване это не нравится. Выпирающий живот мужчина может посмотреть и в зеркале, а на экране он хочет видеть руки по полтиннику…

    Читать далее...
    admin_esp

    максимальная сила

    Как увеличить силу мышц?

    19 июля, 2022
    скачать план тренировок

    Тренировки после 40 для мужчин

    27 октября, 2024
    как составить программу тренировок

    Потолок роста мышц

    17 декабря, 2016
  • норма овощей и фруктов
    Вредные привычки

    Не люблю овощи и фрукты

    1 декабря, 2023 /

    Мужчина на диване любит мужскую еду – пельмени и пиво. Овощи и фрукты – это еда для манекенщиц. Сила у мужика в мясе, а для энергии нужны углеводы, которые есть в тесте. Пельмени – самая сбалансированная еда, которую можно быстро отварить. Пиво расслабляет и способствует восстановлению, а зачем мужику овощи и фрукты – это не понятно. Счастье в согласии с природой Природа сама знает, что ей нужно. Если мужчина на диване хочет пельмени с пивом, то значит это угодно природе,…

    Читать далее...
    admin_esp

    Почему богатый папа стал бедным?

    17 ноября, 2024
    скинуть вес спалит жир

    Скинуть вес или спалить жир?

    13 июля, 2021
    талия

    Замеры тела женщины

    9 января, 2024
181182183184185

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров