О том что было на очном семинаре 4 июля 2018 ..
Не так давно, 4 июля, мы встречались в "Сити Класс" (м. Краснопресненская) и 3,5 часа, в неформальной обстановке, с перерывами на кофе-брейк, с печеньками и вкуснейшими...
Методика "Размер в квартал" ..
За сколько можно похудеть? Перед тем, как начать худеть, многие люди ставят себе цели: конкретные килограммы в конкретные сроки. Было бы неплохо килограммы увязывать с сантиметрами. Например, вы...
Борьба с аллергией ..
Аллергия растёт с каждым годом и к 2050 году бОльшая часть людей будет иметь аллергические реакции. Большая часть - это значит больше половины. Это три патрона в барабане, если вы решите сыграть в...
Варикоз у спортсменов и тренировки при варикозе ..
В поисках интересной всем темы я набрёл на слово «варикоз». Несмотря на то, что турникмэны в своих роликах не поднимают эту тему, она волнует 35 миллионов человек в России. Специально для...
Средиземноморская диета ..
Нормы питания, которые рекомендованы человечеству, начали формироваться после Второй Мировой войны на случай Третьей мировой войны. Президент США приказал рассчитать, сколько нужно запасов еды на...
Водный баланс и отёки ..
Средний дневной оборот воды в организме составляет 1/30 массы тела у взрослого человека в сутки. Если кто-то говорит, что человеку нужно 3 литра воды, то скорее всего он имеет ввиду человека весом 90...
О препаратах для снижения веса ..
«Какие препараты для снижения веса Вы рекомендуете своим клиентам?» Почти все, кто имеет желание снизить вес, в той или иной степени находятся в поисках средств для снижения веса. Чего...
Спорт и либидо ..
Есть мнение, что если уровень тестостерона находиться ниже среднего уровня, то человеку нужен не тренер, а эндокринолог. Любой человек с низким уровнем тестостерона может получить рецепт у...
Тренировка раз в неделю ..
Люди хотят тренироваться всего один раз в неделю по двум мотивам. Во-первых, это люди, которые еще не вовлеклись в тренировки и решили к своему обычному образу жизни добавить немного спорта по...
Вода и тренировки ..
Вода - эта такая штука в организме, которая нужна для работы всех органов, которые участвуют в тренировке. После тренировки телу нужно восстановление. Вода и здесь влияет на работу органов, которые...