В 1936 году человечество синтезировало и стало применять в медицинских и спортивных целях тестостерон. С этого года мышцы у бодибилдеров стали расти быстро, и их стали приглашать в кино на роли героев фильмов-сказок. Слушать статью в исполнении чтеца Народ любит сказки, и бодибилдинг стал набирать популярность. Юноши стали мечтать превратиться в сказочных героев, а журналы с советами чемпионов мышечного роста стали продаваться, как горячие пирожки. Я сам в юности тратил половину своих карманных денег на журналы по бодибилдингу. Каждый месяц…
-
-
2000 калорий для мужчин
Любой мужчина с лишним жирком может приобрести себе спортивное тело на 2000 калорий в день, однако не любые 2000 калорий в день можно выдержать. 2000 калорий в фаст-фуде Врачи говорят, что Фаст-фуд вредит здоровью, а люди говорят, что не могут без него, потому что это вкусно. Человек начинает жаловаться на здоровье, когда плохо себя чувствует. Люди, которые питаются только в фаст-фуде, часто жалуются на здоровье и постоянно плохо себя чувствуют, ибо Фаст-фуд — это не еда, а вкусные калории. Люди…
-
Онлайн Курс «Сам себе тренер»
Для кого будет полезным? Для людей без спортивного образования, которые хотят научится силовым тренировкам, кардио-тренировкам и основам практической диетологии и применять эти знания в своей повседневной жизни. Спортивному тренеру нужно знать особенности тел всех своих спортсменов, а человек, который сам себя тренирует может обойтись знаниями только об особенностях своего тела. Этот курс для тех, кто без претензий тренировать других, но хочет стать «сам себе тренер». После окончания курса вы сможете Составить комплекс силовых упражнений, от которых мышцы растут, а травмы…
-
Психологическая готовность
Психологическая готовность - это предстартовая активация человека, которая состоит из осознания цели, способов действий, оценки свои сил и вероятности результата.
-
Тренировки на силу
Тренировки на силу - это тренировки абсолютной силы в выбранном упражнении.
