Размер/квартал – это…

«Размер/квартал» – это методика тренировок для улучшения тела со скоростью один размер одежды за три месяца. Тренировки по методу «Размер/квартал» Тренироваться можно везде: дома, на улице в тренажёрном зале. В комплексе только 3 упражнения, которые вовлекают 90-100% мышц тела. Минимальное время тренировки – 10 минут. Питание по методу «Размер/квартал» Есть можно всё и сколько угодно, пока это работает. Если питание не обеспечивает результат, то вносятся изменения, но не более 10% от привычного питания. Особенности метода «Размер/квартал» Особенность метода в учёте…