Почему пьют воду во время тренировки? Потеря воды на 2% приводит к чувству жажды, а на 7% — к обмороку. Во время тренировки обменные процессы увеличиваются в 4-10 раз, а значит и потери воды тоже. Интернет достаточно запугал простого человека опасностью обезвоживания на тренировке, поэтому продажа воды в фитнес-клубах приносит дополнительный доход. Чтобы потерять 2% воды человеку весом 100 килограмм нужно за тренировку потерять два литра воды, а для этого потребуется кардио с пульсом 170 минус возраст в течение двух…

В Минтруда посчитали, что ожидаемая продолжительность здоровой жизни в России составила 59 лет. А средняя продолжительность жизни в России 72 года. Методом нехитрых подсчётов видим, что мучительное, болезненное доживание длится аж 13 лет. И эти тринадцать лет наступят уже за пять лет до пенсии. Минтруда не прост так посчитало среднюю продолжительность здоровой жизни в России. Если Минтруда это посчитало, то чиновникам это было нужно. Cui prodest? Кому выгодно?   Государство привыкло делить население на активы и пассивы — трудоспособное и…

Еда, секс и физическая активность — это естественные потребности тела. Анорексия — имеет самый высокий уровень смертности среди психологических заболеваний и в половине случаев вызывает депрессию. Потеря аппетита — это большая потеря. Как люди с анорексией умудряются терять аппетит и не получать удовольствие от пищи — это отдельный вопрос. Но то, что человек может приучить себя не получать удовольствие от еды — это доказано на практике многими больными психогенной анорексией. Большинство людей страдают предожирением и ожирением, а значит у них…