Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Зачем ребёнку спорт?

    15 марта, 2024 /

    По отчётам Минспорта, более половины людей в России занимаются спортом, а, по отчётам Минздрава, 70% имеют лишний вес. Возможно, людям нравится заниматься борьбой сумо и набирать массу. Ребёнок не читает отчётов правительства, а смотрит по сторонам. Глаза ему говорят, что спорт – дело хорошее, но по телевизору и на плакатах. Если папа делает ставки на спорт, то спорт – это нужная вещь, однако мама ругает папу за тотализатор, поэтому вопрос спорта пока обсуждается. Желательно, чтобы ребёнок успевал чистить зубы и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    тренировки пост

    Как пост влияет на тренировки?

    24 апреля, 2022
    зима еда

    Как перестать есть от скуки?

    22 марта, 2024

    Как пережить потерю денег?

    17 октября, 2024
  • мужчина стресс
    Вредные привычки

    Как заставить себя начать заниматься спортом?

    14 марта, 2024 /

    Каждый мужчина не раз начинал новую жизнь с понедельника, и эта «новая жизнь» всегда была разной. В школе мужчина с понедельника начинал учиться, на работе – работать, дома – найти работу или заняться спортом. Во времена второй зрелости моего папы три мужчины из десяти были одинокими, а в моё время – четыре. Мужчины предпочитают жить одни, потому что хотят свободы делать то, что хочется, ибо люди вокруг мешают начать новую жизнь. В первую очередь начальник, жена и дети мешают заняться…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    план тренировки и результат

    Программы на массу в домашних условиях

    1 ноября, 2017
    есть всё оставаться в форме

    Можно ли есть всё, но оставаться в форме?

    5 января, 2022

    ИГРУШКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

    11 марта, 2021
  • Вредные привычки

    Свобода подростков

    13 марта, 2024 /

    Раньше мужчина должен был успеть посадить дерево, построить дом, вырастить сына, а сейчас – взять ипотеку и выплатить алименты. Только сорок процентов мужчин живут свободной и счастливой жизнью, выплачивая долги молодости, а остальным приходится жить в маленькой квартире со стареющей женщиной и растущим организмом. Особенно быстро расти и наглеть ребёнок начинает в подростковом возрасте, поэтому возникает вопрос: а не слишком ли он быстро растёт и наглеет? Подросток ещё не должен покинуть «гнёздышко», но уже хочет прав и свобод. Психологи говорят,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    бицепс 1 см

    Цель тренировок

    30 мая, 2022
    активный отдых на даче

    Активный отдых польза

    4 января, 2016

    Первый Геркулес

    19 февраля, 2025
  • правильный мужчина
    Вредные привычки

    Правила жизни мужчины

    12 марта, 2024 /

    Мужчина тоже человек, поэтому тоже сам может придумывать и менять правила своей жизни. Если мужчина сам придумывает и сам меняет свои правила, значит он свободный человек. Настоящий мужчина хочет быть богом, но становится хотя бы Наполеоном, поэтому первое правило мужчины – это «я прав, потому что я – мужчина». Мужчина может сделать любое заявление: заработать миллион, переспать с королевой, с понедельника пойти на фитнес. Все эти желания меркнут по сравнению с желанием быть богом, поэтому любое из этих заявлений можно…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Накопления лишних килограмм

    Накопления лишних килограмм

    18 августа, 2022
    мысли

    Как начать заниматься собой?

    8 апреля, 2024
    страховка тренер

    Зачем нужен тренер?

    19 декабря, 2023
  • Вредные привычки

    Переходный возраст

    11 марта, 2024 /

    Каждый мужчина примерно с тринадцати лет перестаёт быть послушным. В этом возрасте голос и поведение грубеют, мышцы и волосы растут даже без тренажёрного зала, поэтому хочется спросить «кто тут власть?». Мужчина с тринадцати лет требует от пацанов, учителей и родителей уважения. В детской комнате полиции такими требованиями озабочены, поэтому написали рекомендации родителям: Запастись терпением; На грубость не отвечать; Ребёнка, его плакаты и его музыку не критиковать; Просить ребёнка делать уроки; Просить ребёнка убирать свои вещи; Не быть навязчивым; Хвалить за…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Борьба с допингом

    22 февраля, 2025
    сколько отжиматься

    Фитнес Чарльза Бронсона

    11 августа, 2015
    лень тренироваться

    Бросить тренировки

    9 марта, 2014
248249250251252

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров