Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • мужчина у зеркала
    Вредные привычки

    Проблемы мужчин в зрелом возрасте

    27 марта, 2024 /

    Средний мужчина в России женится в 25 лет и разводится в 37 лет. 12 лет – это возраст пятиклашки, когда у ребёнка вместо одной няньки становится семь и он начинает ходить по коридорам школы между предметниками. В среднем, когда милый ребёнок становится трудными подростком, у мужчины начинаются проблемы, ибо проявляются результаты воспитания. Нет никакого смысла воспитывать детей, они всё равно будут копировать поведение старших, причём из двух примеров они выберут самый легкий. Если мужчина воспитан хуже женщины, то ребёнок будет…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    как делать силовые упражнения

    Как выбрать упражнения дома?

    23 декабря, 2023

    Через кризисы к долголетию

    30 января, 2025
    тяжело тренироваться

    Перетренированность симптомы у мужчин

    6 апреля, 2024
  • бег для похудения
    Вредные привычки

    Клуб похудеть

    22 марта, 2024 /

    Традиционно отец – это кормилец, а мать – кормилица. Во времена средневекового голода художники эпохи возрождения живописали женщин упитанных, которые могли выкормить младенца, а не манекенщиц, у которых от голода пропадают месячные. Кого могут прокормить дрыщи, нищеброды или индийские йоги?! Лишних людей могут прокормить только люди с лишним весом, поэтому трутни к ним липнут, как мухи на туалет. Чтобы молодым людям захотеть ребёночка, нужно сначала встать на ноги: найти работу, подняться по карьерной лестнице, взять ипотеку, прийти домой, сесть на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Что делать после 30?

    17 июня, 2021

    Норма жизни

    7 февраля, 2025
    мужчина стресс

    Как заставить себя начать заниматься спортом?

    14 марта, 2024
  • бицепс календарь
    Вредные привычки

    Отдых между тренировками

    20 марта, 2024 /

    Всякий мужчина тренируется, когда есть время, то есть, когда домой совсем не хочется. Дома после работы ждёт неоплаченный труд, который придумывает жена или её мама. Пожать лёжа – это лучше, чем сбегать в аптеку за прокладками. Однако, если тренироваться в зале каждый день, то мышцы не вырастут, потому что им нужен отдых. Все тренеры в тренажёрном зале знают, а фитнес-блогеры в интернете подтверждают, что тренироваться нужно раз в 72 часа. Именно столько времени «британские» учёные отвели на восстановление разрушенных жимом…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Кумиры и учителя

    23 ноября, 2025

    НИЗ — неинфекционные заболевания

    11 февраля, 2025

    Как тренировать мозги?

    3 ноября, 2024
  • приседания
    Три упражнения

    Если приседать каждый день

    18 марта, 2024 /

    Один стоматолог, который в рот мне смотрел, сказал, что у меня нормально, а вообще мало людей чистят зубы каждый день. Собаки зубы вообще не чистят, но тортами их не кормят. Если жрать сладости и не чистить зубы, то они начинают болеть уже в детстве. Если не приседать каждый день, то колени начинают болеть ближе к сорока. Страх перед кариесом детей заставляет родителей орать на них, когда те забывают чистить зубы, ибо стоматолог – это дорого. Без приседаний у детей к…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    отжимания

    Как научиться отжиматься?

    24 августа, 2022
    Базовые упражнения

    Базовые упражнения

    19 апреля, 2022

    Становая с гантелями

    25 апреля, 2025
  • Вредные привычки

    Зачем ребёнку спорт?

    15 марта, 2024 /

    По отчётам Минспорта, более половины людей в России занимаются спортом, а, по отчётам Минздрава, 70% имеют лишний вес. Возможно, людям нравится заниматься борьбой сумо и набирать массу. Ребёнок не читает отчётов правительства, а смотрит по сторонам. Глаза ему говорят, что спорт – дело хорошее, но по телевизору и на плакатах. Если папа делает ставки на спорт, то спорт – это нужная вещь, однако мама ругает папу за тотализатор, поэтому вопрос спорта пока обсуждается. Желательно, чтобы ребёнок успевал чистить зубы и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    В поисках гена молодости

    26 марта, 2025
    труд фастфуд

    Культура пищевого поведения

    2 февраля, 2016

    ИГРУШКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

    11 марта, 2021
248249250251252

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров