Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • злая жена
    Три упражнения

    Как не жить чужой жизнью?

    25 сентября, 2024 /

    Каждый мужчина кем-то себя видит. В пять лет я видел себя индейцем, в шестнадцать – терминатором, в двадцать пять – мультимиллионером (долларовым). Одно дело видеть своё будущее, а другое – себя в зеркале. Трудно видеть себя шварценеггером в будущем, а в зеркале – с весом 70 кг, поэтому нужно что-то делать. А как что-то делать, когда отец заставляет тратить по восемь часов в день в университете и ещё после этого делать чертежи железобетонных конструкций дома до полуночи?! Нет ничего хуже,…

    Читать далее...
    admin_esp

    подобрать упражнение

    Как подобрать упражнения?

    1 октября, 2021
    тренировка в тренажёрном зале

    Как составить тренировку в тренажёрном зале?

    22 июля, 2021

    Мышцы гимнаста

    20 мая, 2025
  • Вредные привычки

    Уровень прокрастинации

    23 сентября, 2024 /

    Перед самой смертью мужчина жалеет не о том, что сделал, а о том, чего не успел сделать: завоевать мир, переспать с королевой, украсть миллион, построить дом, проверить домашку у сына, пожать заветную сотку, убрать живот, побриться. Уже в школе у мужчины на всё не хватает времени: «Драмкружок, кружок по фото, а ещё и петь охота. За кружок по рисованью тоже все голосовали». Поэтому в школе появляются тьюторы, которые помогают осознать мысль: «Выбирай себе дружок, один какой-нибудь кружок». Не так просто…

    Читать далее...
    admin_esp

    инструктаж тренер

    Как мотивировать себя на спорт?

    2 июля, 2024
    техника упражнений

    Ошибки техники упражнений

    24 декабря, 2023
    алкоголь вес

    Как жить без алкоголя?

    9 ноября, 2024
  • Вредные привычки

    О чём сейчас думает мужчина?

    21 сентября, 2024 /

    Настоящий мужчина всё понимает, но не всё помнит, ибо голова не резиновая. Не так просто запомнить, кем хотел быть в пять лет, если не практиковал свою мечту. В пять лет я хотел быть индейцем, поэтому надевал на голову резинку от трусов, вставлял в неё голубиное перо и шёл кухонным ножом срезать прут, чтобы натянуть его рыболовной леской, ибо у индейца должен быть лук. Папа мне говорил, что такая профессия меня кормить не будет. Уже в школьные годы я собирал модели…

    Читать далее...
    admin_esp

    болит локоть

    Боль на тренировках

    26 декабря, 2023

    Иван Поддубный кратко

    26 февраля, 2014

    Как не бросить тренировки?

    21 июня, 2022
  • notes

    Лидерство теория и практика

    19 сентября, 2024 /

    Всякий мужчина испытывает презрение к слабохарактерным людям, которые не могут самостоятельно принимать решения – быть лидером мнений. Мужской характер – это прежде всего уважение к женщине, поэтому, если мужчина решил влюбиться, то он сделает всё, чтобы выполнить её желания. Такие мужчины нужны и женщине, и обществу, чтобы все были счастливы. Слабохарактерный мужчина не нужен никому. Сильный характер передаётся по наследству и воспитывается по жизни. Если мужчина не смог выполнить ожидания мамы, то она скажет: «Ты весь в отца!» Исправить такую…

    Читать далее...
    admin_esp

    подтягивания с лишним весом

    Турник после 40

    2 октября, 2024
    зачем пить протеин

    Суточная норма белков в питании

    1 марта, 2014
    психологическая готовность

    Психологическая готовность

    3 марта, 2022
  • Вредные привычки

    Когда нет времени заниматься спортом

    18 сентября, 2024 /

    Сразу после устройства на работу и женитьбы у мужчины нет времени заниматься спортом, поэтому он его ставит на паузу, пока не разведётся и не уволится. Занятой во всех отношениях мужчина занят не только для других женщин, но и для любого вида спорта, где нужно хвастаться перед другими мужиками. Жена не любят других женщин и друзей мужа, поэтому всякие гаражи, рыбалки и фитнес-клубы – это всё должно остаться в прошлом. Сообщение «ты где?» должно намекать мужу на то, чтобы он даже…

    Читать далее...
    admin_esp

    гипертония самоопределение

    Воля и самосознание

    8 августа, 2016
    Шварценеггер лого

    Тренировки Шварценеггера

    25 февраля, 2014
    алкоголь вес

    Бросил пить набрал вес

    4 июня, 2025
1718192021

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров