Исследование ученых университета Вандербильта (США) доказало, что наиболее эффективным фруктом в борьбе с жиром является грейпфрут. Специалисты провели 14-недельный эксперимент с участием жирных добровольцев и убедились, что грейпфрут способствует похудению. Грейпфрут снижает уровень инсулина, гормона, понижающего уровень глюкозы в крови, а также «отвечает» за жировые запасы. Именно инсулин способствует увеличению жировой прослойки под кожей. Пациенты одной клиники на протяжении 14 недель перед обедом выпивали полчашки грейпфрутового сока или съедали половину фрукта. По итогам исследования оказалось, что у подопытных снизился индекс…

Если Вы решили снизить вес и ищите себе эффективную(!) программу, скорее всего Вы много, чего перепробовали. Почему предыдущие программы снижения веса оказались не эффективными Вы поймете, если понаблюдаете за парадоксом всех программ. Например, если федеральные программы заканчиваются увеличением госрасходов, то программы снижения веса — прибавкой веса. Это происходит потому, долгосрочное планирование не учитывает мимолетных порывов души… Ежедневно простые люди испытывают простые желания. Как Вы думаете, чем простые желания отличаются от мотива? Например, Вы видите разницу между желанием поесть и мотивом…