Здоровье — это самое дорогое, — из материального, — что есть у человека. Чтобы сохранить ценность предмета, нужен уход. Например: Есть в Ватикане мраморная статуя Аполлона, всемирно известное произведение искусства. За этим мраморным Аполлоном следят, как за бесценным бриллиантом. С другой стороны,живой человек, обладающий высоким интеллектом, уделяет своему телу меньше внимания, чем здоровью своей кошки или собаки.Если бы люди следили за собой постоянно, а не только перед выходом на пляж,то фигуре Аполлона никто не удивлялся бы и статуя потеряла бы…
-
- Без рубрики
Психология и патологоанатомия фитнеса
Надо признать,что не все люди имеют одинаковые природные задатки, чтобы заниматься любым делом. Кроме того, на успех в делах, не связанных с работой, влияет сама работа. Например, как вы думаете, кто добьется успеха в декоративном фитнесе:психолог или патологоанатом? Был у меня случай.Тренировал я одного психолога.Пусть в нашем рассказе он будет иметь псевдоним \»Влад\».В течение десяти лет я слушал от него рассказы о том, что ему нравится и о том, что не нравится. Он тщательно выбирал советы, которым будет следовать, слушая…
-
Как настроить себя на вечернюю тренировку уже утром?
Один мой клиент по имени Вячеслав, — после пяти лет тренировок по своему разумению, — позвонил мне и рассказал свою поучительную историю. За то время, что мы с ним не виделись, он построил большой дом, оборудовал в нем тренажерный зал и тренировался под наблюдением опытного водителя. Водитель был опытным, потому что качался в армии. Все было бы хорошо, но Вячеслав понял, что делает что-то не так. Как он это понял? Оцените его фразу: «Сегодня у меня вечером тренировка, а я…
- Без рубрики
Я пока не тренируюсь, потому что Новый Год
Вопрос: Я работаю фитнес тренером и мои клиенты с начала декабря стали реже ходить на тренировки, потому что началась предновогодняя суета. Что мне им говорить, чтобы они продолжали тренироваться? Что вы говорите своим клиентам? Ответ: Чтобы добиться хорошей формы, нужно уметь учитывать факторы окружающей среды. Говоря простым языком, нужно уметь чувствовать мир. Как это понимать? Очевидно, что мало кто из обычных людей собирается добиваться успехов в спорте высших достижений. По крайней мере, если человеку больше 20-ти лет, то лучше об…
- Без рубрики
Упражнения для настроения
Большое спасибо Вам за составленную программу. Все упражнения действительно захватывают нужные части тела. Единственное, что я бы добавила – это виды упражнений. Для настроения и, вообще, чтобы мышцы не привыкали к определенным упражнениям. Ольга Проштыка. Ответ: Эффективность любой программы зависит от длительности ее выполнения, которая измеряется неделями тренировок. Чем дольше Вы делаете одни и те же упражнения, тем лучше в Вас формируется двигательный навык. Основной принцип развития в природе — работа строит орган! Внести изменения в программу — дело не…
