Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Как прогрессировать в тренировках?
    Три упражнения

    Почему нет прогресса в тренировках?

    19 июня, 2022 /

    Причины прогресса в тренировках - это: объём тренировок; интенсивность тренировок; техника упражнений; питание; сон.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Цель моей методики тренировок

    20 февраля, 2017
    йога гибкость

    Разминка в тренажёрном зале для мужчин

    5 декабря, 2023
    как заставить себя заниматься спортом

    Как заставить себя заниматься спортом?

    8 августа, 2022

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров