Человек ходит в тренажёрный зал, чтобы поставить технику упражнения и личный рекорд. Если сил на личный рекорд нет, то можно разучить технику нового упражнения. Иначе скучно.
Фитнес-клубы раньше ставили тренерам план продаж тренировок. Сейчас тренеры, как таксисты, работают на аренде.
Раньше таксисты приставали к прохожим: «Куда едем?» Тренеры приставали к клиентам: «У вас неправильная техника»
За долгие годы жизни фитнес-индустрии в головах людей есть два простых страха: нет прогресса и неправильная техника.
Если мышца чувствуется, значит техника правильная. Болит – это хорошо. Кто хорошо пострадал на тренировке, тот заслужил пиво и пиццу.
Мысль о том, что здоровью нужны простые упражнения и много тренировок с запасом, в голове не укладывается. Гораздо веселее – это сложные упражнения и редкие тренировки до отказа.
Тренер – это человек, который развлекает новыми упражнениями и страхует в подходах на максимум. Но это всё равно не помогает. Тренер Линдовер и доктор Епифанов наглядно показали это на камеру.
Сельский учитель Лев Гончаров
