Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Что делать после 30?

    17 июня, 2021 /

    Восемь лет назад женщины выходили замуж в среднем в возрасте 18-24 года. Сегодня этот возраст поднялся до 25-34 года. Мужчины и раньше, и теперь женятся в возрасте 25-34 года. В среднем браки стали вообще равными, но… В 1940 году на шесть браков был один развод, а сегодня на десять браков шесть с половиной разводов. Двадцатипятилетние мужчины и женщины женятся, чтобы развестись с вероятностью 65%. Играть в рулетку на красное и чёрное будет надёжнее. Фитнес после 30 Моя статистика работы тренером…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    злая жена

    Патриархальное воспитание

    25 октября, 2017

    Нравы и вкусы

    6 сентября, 2024
    ребёнок подтягивания

    Каким спортом заниматься ребёнку?

    5 марта, 2014
  • Вредные привычки

    Здоровье мужчины после 30, 40, 50, 60…

    16 июня, 2021 /

    Обычно своим НЕ клиентам я говорю: «Кто не хочет учиться читать дневник тренировок и питания, того доктор научит читать анализы» Когда мужчину начинает в попу долбить «жаренный петух», он лезет в поисковик с вопросиками: «норма у мужчин после», — и далее по списку: «после 30», «после 40», «после 50» и «после 60». После семидесяти у мужиков вопросов к поисковику нет, потому что средняя продолжительность жизни у них в России 67 лет. В России, если не ставить себе цель прожить до…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Нормальные отношения между мужчиной и женщиной

    15 ноября, 2024
    злая жена

    Конфликт мужа и жены

    10 августа, 2024
    русская ментальность

    Русская ментальность и ЗОЖ

    24 января, 2022
  • Вредные привычки

    Как с лишним весом поддерживать тестостерон?

    15 июня, 2021 /

    Чем старше мы становимся, тем больше свидание похоже на собеседование? С развалом СССР и появлением платной медицины в России дорогие врачи всё чаще и чаще стали говорить: «мужчине после 40 лет нужно обязательно сдавать анализы каждые полгода». Главные анализы это: сахар, холестерин и тестостерон. Если врачи начали говорить, то мужики стали спрашивать у поисковиков: «норма сахара у мужчин после 40», «норма холестерина после 40» и «норма тестостерона у мужчин после 40». Надо же не только сдать кровь на анализы, но…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как заставить себя тренироваться

    Физическая совместимость мужчины и женщины

    5 апреля, 2015
    Как побороть лень

    Как побороть лень?

    21 марта, 2022
    сон тренировка

    Диета спящей красавицы

    28 ноября, 2015
  • Вредные привычки

    Как снизить давление без лекарств?

    14 июня, 2021 /

    Видео версия статьи на моём Ютуб канале. Подписывайся и смотри, если лень читать: Сначала повышается тревожность, краснеет лицо, становится трудно дышать, начинает кружиться и болеть голова так, что хочется выть и лезть на стену. Ютуб медицина Самое время спросить в поисковике «как снизит давление?» Если голова болит не сильно, то можно спросить «как снизить давление без лекарств?» Поисковик ответит: «Положите на лоб тёплый компресс, а на ноги грелку со льдом» Если компресс и грелка не помогают, то нужно выпить лекарства,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Рефлекс — вызревание нервной системы

    13 июня, 2025
    свинья корыто

    Как не сорваться с диеты?

    31 октября, 2015
    болит локоть

    Травмы в тренажёрном зале

    24 ноября, 2023
  • Вредные привычки

    Как повысить тестостерон у мужчины после 40?

    14 июня, 2021 /

    Видео версия статьи на моём Ютуб канале. Подписывайся и смотри, если лень читать: По своей природе мужчина менее жирный, чем женщина. У здорового мужчины жира в теле не более 12 процентов, а у здоровой женщины — не более 20. Наоборот, у здорового мужчины больше мышц, чем у здоровой женщины. И, вообще, мужчину называют сильным полом. За низкий жир и за сильные мышцы отвечает мужской гормон тестостерон. Современные люди, чтобы нарастить мышцы и сжечь жир предпочитают колоть тестостерон. Мало, кто сжигает…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    жиросжигатель

    Как работают жиросжигатели для мужчин?

    21 февраля, 2024
    характер стальной

    Как закалить характер?

    6 сентября, 2016

    Методы борьбы с прокрастинацией

    22 сентября, 2024
9596979899

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров