Человек может работать на пенсии, если работа сидячая. Пенсионеры работают сторожами и консьержами. Ветеранами спорта становятся после 35 лет. В любом возрасте хочется радовать себя медальками. Активный не по возрасту мужчина вызывает сочувствие. Кардиологи рекомендуют для здоровья бег. Ортопеды бег запрещают. Колени уже не те. Нормативы в беге после 40 приравняли к нормативам детей из началки. После 50 лет мужчин в спринте не проверяют. Колени не те. Если мужчина после 50 лет не может догнать ученика начальной школы, то зачем…
-
-
Бросил пить набрал вес
Настоящий мужчина в детстве занимается спортом. В молодости пьёт. После сорока худеет. «Мне 44. Не пью 9 месяцев. Пил лет с 20. Начинал понемногу. Занимался спортом. Но употреблял. Это не помешало добиться успехов. Стал мастером спорта по пауэрлифтингу. Выигрывал турниры по России. С возрастом количество алкоголя увеличивалось. Мог выпить литр водки за вечер. Этим хвастался. После 35 лет пьянел уже с одной рюмки. Уходил в запои неделями. Терял работы. Не держался из-за запоев. Вначале 2022 года резко бросил. Решил проверить,…
-
Рост мышц и сжигание жира
Бодибилдеры шкурой знают, что гормон роста растит мышцы и сжигает жир одновременно! В инструкции написано: «Способствует нормализации структуры тела посредством увеличения мышечной и снижения жировой массы тела». У детей гормона роста много. В пубертате добавляется тестостерон. Два гормона растят мышцы и сжигают жир. Подросткам спортивное тело даётся почти бесплатно. Но счастье длиться недолго. К возрасту Христа уровень юных гормонов падает до уровня пенсионеров. Дети во сне летают. Так действует гормон роста. Его главный пик приходится на час ночи. Ночные часы…
-
Жиробилдинг
В 90-х мужчина ещё пацаном начал набирать массу. Теперь, 30 лет спустя пора рельефиться. Массонабор и жиробилдинг В соревновательном бодибилдинге (ББ) есть массонабор и сушка. Большинство людей в тренажёрном зале никогда не выйдут на соревнования по ББ. Их бодибилдинг превратился в жиробилдинг. У жиробилдера только две переменные: Вес тела; Окружность бицепса. Если напольные весы и сантиметровая лента на бицепсе показали прибавку, то жиробилдер счастлив. У бодибилдера есть третий параметр — талия. Если талия выросла вместе с бицепсом, то бодибилдера судьи…
-
Как увеличить продолжительность жизни?
Между здоровым и нездоровым образом жизни нет чётких границ. Непонятно, кого слушать, когда приходит болезнь. Если человеку поставили неприятный диагноз, то он перепроверит его ещё у парочки врачей. Мир полон разнообразных удовольствий, болезней и мнений. Лидеры мнений рекомендуют жить в моменте. Прошлое исправить нельзя. Будущее не определено. Причинно-следственные связи устанавливаются только в прошлое. Например, если у человека рак лёгких, он давно курит, то всё понятно. 90% больных раком лёгким – курильщики. Однако, если человек курит, то не понятно, будет ли…
