Процент жира можно оценить: Примерно на глаз; Умными весами; Калипером. Бабушка щёки внука на глаз определяет в пользу жира. Умные весы определяют плотность тела, поэтому фэтскинименов оценивают, как спортсменов. Калипер при ожирении не может раскрыться до уровня подкожно-жировой складки пользователя. Если талия больше, чем «рост минус 100», то процент жира определять не надо – надо сжигать жир диетой и активностью. Если талия меньше, чем «рост минус 100», то для оценки процента жира хватит замера околопупочного жира калипером за 3 доллара.…
-
-
Почему не растут мышцы?
Мышцы не растут по 5 причинам: Плохо спишь; Плохо ешь; Мало тренируешься; Много тренируешься; Мышцам некуда расти, ибо генетика. #мужчина идёт на спорт
-
Нрав мужчины
Всё, что мужчине нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведёт к ожирению. Так устроен нормальный мужчина, ибо ему привиты нормальные вкусы. Женщинам и Голливуду нравятся мужчины, которые ломают правила, ломают людям кости, взрывают чужие машины, а потом уходят с чемоданом денег и любимой в закат. Если мужчина получил двадцать лет исправительной жизни, то это просто неудачник. Нет ничего хуже школы и тюрьмы, где учат и исправляют вкусы или нравы нормального мужчины. Всё что мужчине нужно в этом несовершенном мире, полном…
-
Какой мужчина успешен?
Всякий мужчина должен выстраивать отношения с людьми, которым нужны его деньги и время. Начальнику мужчина отдаёт время, жене – деньги. Начальнику нужен эффективный работник, поэтому мужчина обязан тратить время на самообразование и саморазвитие, чтобы не отставать от других самообразований. Подъём штанги на бицепс – это не тот навык, который нужен специалисту в офисе. Женщины фильмы со Шварценеггером не любят, поэтому бицепса, как у Киану Ривза хватит. Соревновательный бодибилдинг, как элемент саморазвития и выстраивания отношений, оказывается для мужчины абсолютно бесполезным и…
-
Дикий мужчина
До пубертата мужчина держится за мамкину Юбку, а потом начинает разговаривать матом, как настоящий варвар, вызывая всех на бой. Психологи этот период мужчины называют переходным возрастом, а самих мужчин – трудными подростками. Примерно в этом возрасте мужчина идёт в качалку и становится мешкобоем. Об этом российские кинематографисты сняли фильм «Слово пацана» Потом мужчина должен повзрослеть, найти приличную работу, жениться и оскуфиться. В каждом мужчине живёт варвар, поэтому даже скуфы увлечены спортом – войной понарошку. 75% мужчин в России интересуют спортивные…
