Всякий мужчина знает, что богатство лучше бедности, а здоровье – болезни, но времени ни на что не хватает, ибо других дел по горло. Так мужчина вечером сидит на диване у экрана с экшеном, кредитом, алиментами, низким тестостероном и больными коленями. Объяснять этому мужчине технику выхода силой нет никакого смысла, поэтому фитнес-тренеры сидят без работы. Психологи на консультациях мужчине рекомендуют принять себя таким, как он есть, со всеми своими недостатками и убытками, а мотивационные спикеры призывают к новым рекордам, потому что…
-
-
Привычка быть счастливым
Слушать статью в исполнении чтеца. Человек хочет быть здоровым, красивым, любимым и счастливым, но времени ни на что нету. Мне жаль этого человека. Большинство людей живут на работе, потому не живут, а играют в деньги, плюя на себя и окружающих, в то время, когда могли бы быть с деньгами, здоровьем и друзьями. Одним словом счастливыми. Бодипозитивные люди ходят и уговаривают всех вокруг, что им в лишнем весе хорошо, сами себе они в зеркале нравятся, потому что под жиром они просто…
-
Профилактика сахара
Глупый мужчина ждёт, когда ему позвонит или приедет скорая. Мужчина среднего ума идёт к врачу, когда боль долго не проходит. Умный мужчина меняет образ жизни при первых симптомах болезни. Когда я работал фитнес-тренером в тренажёрном зале, иногда у новичков вначале тренировки появлялась жажда и они, на первых минутах разминки бежали к кулеру смочить горло. Они не хотели пить, они хотели именно смочить горло. Хотеть пить – это выпить залпом стакан, а смочить горло – это сделать маленький глоточек. Сухость во…
-
Сколько можно набрать без химии?
Медики, которые осматривают разных мужчин, узнали, что у среднего студента 42% мышц, а у среднего пенсионера – 30. Конечно, процент мышц в теле мужчины как-то зависит от выбранного вида спорта, но сначала он зависит от толщины кости и окружности талии, ибо пивной живот сильно понижает процент мышц в теле. Любой мужчина, который увлекается штангой и пиццей, где-то в глубине своего тела – качок, но для доктора он – просто пациент с ожирением. Узнать сколько килограмм мышц в мужчине можно при…
-
Что такое регулярные тренировки?
Многие мужчины думают, что ходить в тренажёрный зал нужно три раза в неделю. Общественное мнение считает, что мышцы нужно делить по дням: день груди, день спины, день ног. И только люди с высшим физкультурным образованием знают, что для результата нужны регулярные тренировки. Что значит регулярные? Новый год наступает раз в 365 дней, время года меняется раз в три месяца, а солнце восходит каждые двадцать четыре часа. Вот это регулярно! Если солнце проспит восход, у лета будет отпуск, а у Нового…
