Любая система ценностей создаётся годами, поколениями, веками. Не так много можно успеть изменить в одной человеческой жизни. Если на вершине пирамиды потребностей всегда стоят деньги, то здоровье будет шататься. Жить с оглядкой на здоровье – это не выгодно, и не патриотично. Кому нужен работник, который здоровье ценит выше зарплаты, или воин, для которого здоровье дороже медали? Обменять жизнь на деньги или медаль – это социально одобряемые поступки. Я не против прибыли для фирмы или долга перед Родиной. Я против того,…
-
-
Зачем нужен ЗОЖ-консультант?
ЗОЖ – это оптимальный выбор для жизни. Человек в моменте делает выбор: жениться или не жениться, увольняться или судиться, пойти в бар пить пиво или в фитнес-клуб пожать лёжа? Иногда нужно делать выбор между «попить ещё таблетки» или «ложиться на стол к хирургу». С этими вопросами принято ходить к психологам или врачам, а здоровье – это всё-таки физическое, психическое, социальное и финансовое благополучие. Многоборье какое-то получается! Из всех популярных в Форбсе многоборий я знаю триатлон. Там богатые люди соревнуются в…
-
Когда нужен коучинг?
Коучинг был придуман тренером по теннису для спортсменов, которые уже знают, как играть ракеткой, но слишком нервничают, если ошибаются. Зритель у экрана не очень переживает, что смотрит Уимблдон и никогда не держал ракетку в руках. Основатель учения коучинга Тимоти Голви до 1974 года вообще не думал помогать людям добиваться любых целей. Тимоти Голви рекомендовал не критиковать себя за промахи, а довериться чутью дикого зверя. Человек животное одомашненное, поэтому у него потеряно чутьё дикого зверя. Человека с детства всему учат, а…
-
Зачем нужен трекер?
Многим людям не хватает мотивации к полезным привычкам, например, заниматься гимнастикой, бегом или резать овощи. Всё это надо себя заставлять, а хотелось бы делать на автомате, не задумываясь и не страдая. Человек-осознанный формирует привычку при помощи трекера. Трекер помогает визуализировать прогресс. Однако трекеры пугают даже осознанных людей. А что, если человек-трусливый увидит не прогресс, а неудачу?! Кому нравится осознавать себя неудачником?! Что может быть страшнее, чем увидеть себя таким, какой ты есть?! Нет ничего проще, чем открыть смартфон и посмотреть…
-
Не откладывай на потом
Мы познакомились в 2003 году. В нём было тогда 130 кг. Как и все молодые-успешные люди, мы встретились пару десятков раз в тренажёрном зале и разошлись, как в море корабли. Уже тогда я был душным и говорил на тренировках о калориях. Это никому не нравилось, и люди со мной не задерживались. Он ушёл от меня и стал счастливее ещё на 15 килограмм. Иногда мы виделись с ним в разных ресторанах за соседними столиками. Я его видел с разными людьми. Мы…
