Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • скачать план тренировок
    Вредные привычки

    Мужчина строит планы

    24 ноября, 2024 /

    Всякий шахматист должен знать свой план игры, а мужчина в тренажёрном зале – план тренировки. План жизни знать не обязательно, ибо всё в руках Бога. Бог – это высшая сущность, которая подкидывает цели мужчине: нелюбимую работу, безумного начальника, сварливую жену, непослушных детей и травму на тренировке. Смысл жизни мужчины только ходить с клетки на клетку доски Бога, менять работу, женщин и увлечения. Чтобы мужчине в эндшпиле было не скучно, Бог его оставляет одного с пенсией в 20 тыс. рублей и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    возраст

    Возраст и сила мышц

    8 мая, 2022
    кардио бег

    Как получать удовольствие от тренировок?

    11 октября, 2016
    страховка тренер

    Нагрузка в тренажёрном зале

    25 декабря, 2023
  • Вредные привычки

    Где-то между разводом и пенсией

    23 ноября, 2024 /

    Всякий мужчина хочет жить в своё удовольствие и заниматься саморазвитием, но этому мешает жена и начальник, поэтому в возрасте «бес в ребро» мужчина соглашается на развод, смену профессии и спорт личных достижений. Что может быть прекраснее, чем жить одному, работать таксистом и заниматься на турничке во дворе в любую погоду?! Такому мужчине открывается окно в океан возможностей для получения удовольствий от жизни и саморазвития: сайты знакомств и селф-хелп литература. Женщины в возрасте «баба ягодка» оказываются в таком же положении, только…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Нет прогресса в тренировках

    Застой в тренировках

    20 ноября, 2023
    колесо баланса жизни

    Колесо баланса жизни

    23 января, 2022

    Мужская старость

    25 марта, 2025
  • Вредные привычки

    Как избавиться от скуки?

    21 ноября, 2024 /

    Каждый мужчина от мамы с детства знает, что у него всё получиться, если он захочет… поэтому тонет в океане возможностей. Если мужчина хочет покончить с прокрастинацией, то ему нужно включить режим ограничений: перестать смотреть бокс, футбол и на женщин вдвое моложе себя. Большинству мужчин второй зрелости врач это всё уже запретил. Мужчине второй свежести надо смотреть в пожилой возраст, а там государственная пенсия и поликлиника по месту жительства. На внуков смотреть не хочется, потому что их нет, а дети к…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    тренировки после 40

    Атрофия мышц и желаний после 40

    6 мая, 2022
    злая жена

    Вредные привычки мужчины и женщины

    16 ноября, 2015

    Социально одобряемый ответ

    3 марта, 2025
  • Вредные привычки

    Переходный возраст мужчины второй зрелости

    20 ноября, 2024 /

    Каждый мужчина стремится к гармонии, то есть быть первым во всём, но с возрастом это становится трудно, ибо молодые наступают на пятки. В спорте мужчины уступают молодым место, а сами уходят на руководящую роль тренера. Руководящая роль – это солидный живот, высокий сахар, плохие сосуды, больные колени и низкий тестостерон. Вот такую мудрость тренер передаёт молодому атлету. Любой мужчина желает руководящую роль. Мой старший сын меня однажды спросил: — Папа, а когда ты перестанешь заниматься хернёй? Я уточнил вопрос: —…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    От пампа к диабету

    25 марта, 2025
    кожно жировая складка

    Жиробилдинг

    21 февраля, 2023

    Тренировки Засса

    19 февраля, 2014
  • Вредные привычки

    Сильные и слабые стороны мужчины до 16 и после 40

    19 ноября, 2024 /

    Всякий мужчина хорошо знает свои сильные и слабые стороны, пока не столкнётся с реальностью. Например, я помню, как в тринадцать лет в секции борьбы мог вставать со стойки на мост. Теоретически, вставать со стойки на мост – это как научиться плавать или ездить на велосипеде. Однако проверка показала, что равновесие на велосипеде после тридцати лет на паузе я держу, а со стойки на мост уже встать не могу. Оказывается, не все навыки сохраняются на всю жизнь. Знать свои сильные и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Сытость – норма жизни!

    8 ноября, 2024

    Мужчина в жизни должен

    3 апреля, 2024
    алкоголь и тренировки

    Тренировка после алкоголя на следующий день

    19 февраля, 2014
3031323334

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров