Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Старение мужчины

    12 декабря, 2024 /

    По закону мужчина и женщина равны, но по понятиям, мужчина должен носить домой деньги, а женщина – следить за собой. У женщин принято следить за собой в косметических салонах, ибо здоровый образ жизни – это не вариант. Не страшно быть дедушкой, страшно спать с бабушкой, и женщины об этом знают, поэтому не жалеют денег мужа на борьбу с внешними маркерами старения. Средняя женщина тратит примерно 100 тысяч в год на одежду и 120-300 тысяч на уход за лицом. Вот на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Семаглутид

    4 февраля, 2025

    Тренировки и возраст

    4 июля, 2021

    Оксид азота и тренировки

    22 декабря, 2024
  • Вредные привычки

    В чём слабости мужчины?

    11 декабря, 2024 /

    Если бы мужчины и женщины были равны, то мужчины занимались бы художественной гимнастикой, а женщины – тяжёлой атлетикой, но мужчинам художественной гимнастикой заниматься нельзя, потом что «они же – мужчины». Мужчина должен зарабатывать деньги, но по закону женщине нельзя платить меньше, ибо дискриминация по половому признаку запрещена. По закону у мужчин прав не больше, а по понятиям он – сильный пол. Плохо, когда законы спорят с понятиями. Если мужчина поднимает штангу в тренажёрном зале или стучит по мешку в боксёрских…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Перерыв в тренировках

    Перерыв в тренировках

    15 мая, 2022
    периодизация

    Периодизация в бодибилдинге

    5 октября, 2021

    Как бороться с прокрастинацией?

    30 июля, 2024
  • Вредные привычки

    Чем нужно кормить мужчину?

    10 декабря, 2024 /

    Настоящий мужчина грубый, вонючий и волосатый. Если мужчина бреется, чтобы быть женоликим, часто меняет носки и не ругается матом, то это не мужчина, а какой-то метросексуал, прости господи. Тратить время на внешний вид и здоровый образ жизни – это не по-мужски. Неприлично приходить в смокинге на рыбалку, со своим уставом в чужой монастырь и не брать торт в рот, если тёща сказала, что он вкусный. Не пить с тестем на равных – это не уважать всё семью жены. Нельзя вести…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Почему нельзя пропускать тренировки

    14 мая, 2025

    Деньги и форма

    30 марта, 2025
    пенсионер

    Как подготовиться к пенсии?

    19 апреля, 2024
  • Вредные привычки

    Развитие ассертивности

    10 декабря, 2024 /

    Психолог: Чем я могу помочь вам сегодня? Мужчина: Есть подозрение, что я слишком к себе требователен Психолог: Понимаю. Могли бы вы рассказать, в каких конкретных ситуациях вы ощущаете свою требовательность к себе? Мужчина: Меня пугают нормы обычных людей. Например, то, что люди с высоким сахаром в крови не ограничивают себя в сладостях, а я ограничиваю. Люди с высоким сахаром убеждают меня в том, что я слишком требователен к себе Психолог: Скажите, насколько сильно вас это беспокоит и как эти ощущения…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Спорт в пост

    17 марта, 2025

    Причины бытовых травм

    16 июня, 2024

    Почему нельзя пропускать тренировки

    14 мая, 2025
  • Вредные привычки

    Как поменять образ жизни?

    9 декабря, 2024 /

    Психолог: Как я могу вам помочь сегодня? Мужчина: Хочу начать вести здоровый образ жизни. Психолог: Что именно побудило вас к такому решению? Мужчина: Чувствую, что хирею Психолог: Какие именно аспекты текущего образа жизни вас беспокоят? Например, это может касаться питания, физической активности, сна или чего-то ещё. Мужчина: Много сижу, много ем, плохо сплю. Психолог: Давайте разберем каждый из них. Начнем с физической активности: как проходит ваш обычный день, и сколько времени вы проводите в движении? Мужчина: Я не замерял. Психолог:…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    сильное переедание

    Что нельзя есть чтобы похудеть?

    17 августа, 2022
    Тренировки для новичков в тренажёрном зале

    Что нужно новичку на тренировке?

    27 ноября, 2015
    злая жена

    Патриархальное воспитание

    25 октября, 2017
3031323334

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров