Каждый мужчина, который в 90-х хотел набрать мышечную массу, сегодня хочет программу в тренажёрный зал для рельефа. У кого был самый лучший рельеф в тренажёрном зале? Самый лучший рельеф в 90-х был у Андреаса Мюнцера. Логика подсказывает, что если мужчина начал в 90-х набирать массу по программам 90-х, то и рельеф тоже нужно делать по программам 90-х. Андреас Мюнцер начал тренироваться от скуки, когда после школы ждал два часа автобус до дома. Потом он открыл свой фитнес-клуб, поэтому у него…
-
-
Похудеть качая пресс
Всякий мещанин хочет заплатить маленькую цену за дорогой товар. Кубики на животе – это слишком дорогой товар, чтобы его можно было приобрести за несколько наклонов туловища, лёжа на коврике около дивна. Физиология – это не только физика, но и химия тела Мещане говорят, что в школе ничему не учат, а математика, физика и химия в жизни им вообще не пригодились. Однако науки не виноваты, что они не пригодились мещанам. Физика – это изучает природные явления, в которых вещества не меняют…
-
О важности воды для первобытного фитнеса?
— отправьте форму сегодня
-
Тренировки без диеты
Обычный человек имеет две «необычные» особенности — любит поесть и не любит трудится, поэтому находится в вечных поисках коротких тренировок без диет. Калорийность диеты и тренировок Средний мужчина в России весит 90 кг и любит поесть примерно на 3600 ккал. Обычный образ жизни среднего мужчины составляет примерно 2500 ккал. Профицит калорийности среднего мужчины в России: 3600 — 2500 = 1100 ккал Способности среднего мужчины в тренажёрном зале — это походить на беговой дорожке 15 минут (примерно 125 ккал), сделать 15…
-
Простатит упражнения
Простатит настигает 30% мужчин в возрасте 30 лет, 40% – в 40 лет, 50% – в 50 лет. Кто виноват и какие упражнения делать? Кто виноват в простатите? Причин у простатита две: Женщина; Работа. Доля бактериального простатита невелика 5-10%, большинство мужчин заражается простатитом от сидячего образа жизни. Одним словом, только у одного из десяти мужчин в простатите виновата грязная женщина, у остальных девяти – профессия. Самый сидячий образ жизни у водителей и офисных работников, коих в современном мире 80% Симптомы…
