«У меня повышенное давление. Врач разрешил мне тренироваться, но с небольшими нагрузками. Я хочу нарастить немного мышц, но для этого нужно увеличивать вес штанги. Могу ли я тренироваться и не вредить своему здоровью» – Анатолий, 35 лет, Екатеринбург Список запрещённых видов спорта для гипертоников В список запрещённых видов спорта для гипертоников врачи внесли: Тяжёлую атлетику; Гиревой спорт; Бодибилдинг. Если готовится к Олимпиаде или Олимпии, то на месте врачей гипертонику следует запретить тяжелую атлетику и бодибилдинг, а не месте спортивного тренера…
-
-
Сколько стоит самостоятельная тренировка?
Вы успешный человек и вам хочется иметь тело достойное вашего автомобиля? Вы думаете, какой выбрать фитнес-клуб? На что следует обратить внимание при выборе фитнес клуба? На атмосферу! Для кого создан фитнес-клуб? Бытует мнение что мериться силой — это удел молодых мужчин, поэтому если какая-то женщина хочет найти крепкого и еще здорового мужика для каких-то нужд, то ей разумнее было бы пойти в тренажерный зал. В 70-х годах так формировалась клиентская база тренажерных залов: на десять молодых студентов, охранников или каменщиков…
-
Здоровые отношения в семье
Всякий здоровый мужчина думает членом, и думает он, что мужчина – главный в доме. Женщина на власть в семье смотрит с другой точки зрения – своего главного органа чувств. Какой в семье главный орган власти с точки зрения здоровых отношений в семье? Происхождение отношений в семье Отношения в семье зависят от насмотренности. Если девочка выросла на программе «Дом-2», то ежедневные выяснения отношений по вечерам для неё становятся нормой жизни. Если мальчик вырос на криминальной хронике, которую смотрел его папа, то…
-
Для профилактики от простуды взрослым
Осень – это массонабор, хандра, сопли и кашель. Мышцы не вырастут, если болеть каждый месяц по неделе. Именно столько сегодня принято лечить грипп постельным режимом. В постели у больного жир растёт, а мышцы нет. Человек после болезни приходит в тренажёрный зал слабее, но больше. Вроде масса растёт, но не та. Убийца тренировок Если ребёнок часто болеет, то вырастает слабыми. Средний взрослый человек, до коронавируса болел сто дней в году. Сейчас статистика хуже. Неделя болезни убивает месяц тренировок. Если болеть каждые…
-
Похудел бывший
Путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Благими намерениями вымощена дорога в ад. Зачем похудел бывший? Когда мужчина знакомится с женщиной, то обещает больше зарабатывать, а женщина обещает меньше весить. Любовь – это когда жиреют вместе. После ночного зажора на работу не хочется. Мужчина, как всегда, обманул женщину: весит больше на работу не хочет. Мужчина обманул, женщина бросила. Женщина не виновата. Надо жить дальше, а как? Вокруг нормальных мужиков нет, а бывший похудел. Ради какой-то другой похудел, у которой и…
