Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • сон после тренировки
    Вредные привычки

    Зимняя спячка и русская душа

    19 марта, 2025 /

    Чем дольше лежишь, тем меньше хочется вставать. Привычка вторая натура. Не понимаю, как медведи встают зимой после спячки. Наверное, как я, в туалет. Статистика шагов россиян говорит, что они выходят из домов, как медведи. Вместе с приходом весны. Я хотел бы быть медведем. За зиму медведь от лежачего образа жизни не страдает от атрофии мышц. Некоторые медведи могут спать 7 месяцев, а потом пробежать спринт. Напомню, что скорость медведя на четверть выше скорости Усейна Болта. Я так не могу. Если…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    перетренированность

    Перетренированность

    8 июня, 2022
    нормы талии мужчин

    Идеальная форма мужчины

    18 ноября, 2023

    Как тренировать мозги?

    3 ноября, 2024
  • болезнь насморк
    Вредные привычки

    Весенний иммунитет

    18 марта, 2025 /

    У природы нет хорошей погоды. Ранняя весна – это самое время болеть и заедать страдания тортом. Можно вареньем. Врачи и Карлсон рекомендуют. Ранней весной иммунитет уже не тот. Загар с кожи уходит. Уровень витамина Д падает в три раза. Ягодами и овощами с дач бабушки не угощают. Магазинные признавать не хочется. Потребление овощей в марте в 10 раз меньше, чем в сентябре. Продажи сладостей растут. Ранней весной организм беден витаминами. Сладости их вымывают. Пик заболеваемости приходится на февраль. В этом…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    характер стальной

    Как закалить характер?

    6 сентября, 2016

    Ксенотрансплантация

    17 февраля, 2025
    тренировки после 40

    Атрофия мышц и желаний после 40

    6 мая, 2022
  • Вредные привычки

    Спорт в пост

    17 марта, 2025 /

    Человеку без веры нельзя, иначе зачем жить? Раньше вера требовала жертв, теперь милости. Если ребёнок нарисовал член на парте, то его нужно наказать. Пусть скажет: я больше не буду, — и хотя бы три дня воздержится от рисований членов на школьном имуществе. Когда в подростке бушует тестостерон, ему хочется кричать, как Маугли, ломать стулья или хотя бы рисовать члены. Ребёнка надо понять. Все мы люди. Если мужчина в масленицу уколол тестостерон, а действие укола продолжилось в пост, то можно ли…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    как накачать большие мышцы

    Сколько можно набрать без химии?

    2 августа, 2024

    Мышцы с возрастом уменьшаются

    26 декабря, 2024

    Мужчина без вредных привычек

    29 июня, 2024
  • женщина стресс
    Вредные привычки

    Есть только стресс между прошлым и будущим

    16 марта, 2025 /

    Звери бегут при виде опасности. Когда убегут, успокаиваются. Человек переживает прошлое и боится будущего. Идёт к врачу. Врач выписывает транквилизатор. Бег трусцой – это не актуально. Мы же люди, а не звери какие-то! Острый стресс – это норма жизни. Хронический стресс – это уже к доктору. Начальник отчитал и ушёл. Стресс можно заесть вкусняшкой и поиграть на компьютере в «Повелитель небес». Жена дома отругала. Можно пойти с друзьями бахнуть пивка. Жить хорошо! А хорошо жить ещё лучше! Хронический стресс –…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    пенсионерки

    Физическое здоровье общества

    31 июля, 2023
    доступный спорт

    Принцип доступности и прочности

    2 января, 2017
    злая жена

    Женские правила и мужские гормоны

    15 марта, 2025
  • Вредные привычки

    Три типа сложения людей

    16 марта, 2025 /

    На биологии меня учили классификации животных. Человек – это животное многоклеточное, позвоночное, плацентарное, из отряда приматов. Читать про себя такое неприятно, но что делать. Это же наука! В детстве я просил деньги у родителей, чтобы в киоске «Союзпечать» купить значки с породами собак. Если значки продают, то надо приобрести и повесить на стену. Я не любитель собак, но некоторые породы помню из детства, потому что они мозолили глаза на ковре у кровати. Теперь на улице смогут отличить английского бульдога от…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    похудеть в тренажёрном зале

    Мужчина хочет худеть быстро

    24 октября, 2015

    Мышечная память

    25 марта, 2025
    мужчина у зеркала

    Как изменить свою внешность?

    8 октября, 2024
89101112

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров