Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • психологическая готовность
    Вредные привычки

    Саморазвитие здоровья

    4 марта, 2014 /

    Всякий мужчина устаёт на работе до пива на диване. Мужчины, которым хватает денег и сил только на пиво на диване, быстро становятся никому не интересными. Если на тебя никто не обращает внимания: ни женщины, ни деньги, – то это приводит к упадку духа и потери здоровья. В таком положении мужчине не у кого просить помощи, поэтому в 1896 году Сэмюэл Смайлс написал книгу «Self-help», которую на русский язык переводили, как «Помощь себе», «Самопомощь», «Самодеятельность» Краткая история саморазвития Исторические даты индустрии…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    самооценка

    Сколько длится кризис возраста у мужчин?

    25 июля, 2023

    ЗОЖ и эпидемиологические нагрузки

    14 июня, 2025
    как научиться тренироваться

    Первая тренировка

    21 сентября, 2020
  • сушка
    Правильное питание

    Сушка без потери мышц

    4 марта, 2014 /

    Всякий мужчина хочет быть и большим, и сухим, но всегда ли нужно выбирать «кувшин или дудочка»? Как стать большим? Всякий мужчина знает, что для больших мышц нужен профицит калорий, но не всякий знает, что мышцы калориями не питаются. Например, водка – калорийный продукт, но 3000 килокалорий водки в день высушат так, что родная мать не узнает. Размер мышц зависит от качества питания и наличия анаболических гормонов в крови. Анаболические гормоны в крови зависят от тренировок и уколов. От тренировок гормоны…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Жертвы статинов, или Где продаётся палеодисциплина?

    22 июля, 2026
    как посчитать свой расход калорий

    Расход калорий в день для мужчин

    14 октября, 2024

    Пост в пятницу. Что можно есть?

    28 мая, 2021
  • бицепс 1 см
    Вредные привычки

    Зачем качаться?

    4 марта, 2014 /

    Мужчины качаются, чтобы нравится женщинам и отпугивать хулиганов. Встречают по одёжке Обычно мужчины хотят подкачаться к лету, ибо летом одёжки мало. Если в марте, когда орут мартовские коты, начать принимать мужские гормоны, то к лету вырастут 10 кг лишних мышц, которыми очень хочется привлечь женщин и напугать мужчин. Женщины видят, как мужчина старается, и надеются, что он не будет останавливаться – вложится в отношения по полной: купит турпутёвку в жаркие страны, бриллианты и сделает предложение делать это вечно. Мужчины собираются…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Алкоголь и старение

    31 марта, 2025
    тренировка настрой

    Как настроить себя на вечернюю тренировку уже утром?

    18 марта, 2014

    Зачем мужчине дети?

    24 сентября, 2024
  • психологическая готовность
    Вредные привычки

    Цель в жизни мужчины

    3 марта, 2014 /

    Каждый мужчина имеет цель, но достичь её мешает кто-то. В школе к своей цели мужчину не пускает мама, после школы – жена. Цели мужчины в школьные годы Родители требовали от меня пятёрок в школе и побед в спорте, но у меня были другие цели, например, проверить глубину лужи резиновым сапогом и обменять индейцев у одноклассника в другом микрорайоне. Не понимаю, почему родители не разделяли моих целей, а требовали достижения своих. До 18 лет у мужчины не может быть своих целей,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Что мешает быть счастливым?

    20 сентября, 2024
    врач качок укол

    ЗОЖ по-голливудски

    1 августа, 2025

    ИГРУШКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

    11 марта, 2021
  • отношения полная женщина
    Вредные привычки

    Нравятся ли мужчинам полные женщины?

    3 марта, 2014 /

    Всякому, даже спортивному мужчине, нравятся полные женщины, ибо «мамы всякие нужны, мамы всякие важны». Какие женщины нравятся мужчинам? Всякому мужчине нужна женщина-повар, женщина-уборщица, женщина-журналистка и женщина-проститутка. Одним словом, всякому мужчине нужно хотя бы четыре женщины, но денег на всех не хватает, поэтому приходится кем-то жертвовать. Женщина-повар должна готовить вкуснее повара в ресторане Мишлен, женщина-уборщица должна убираться чище, чем в Хилтоне или Мариотте, женщина-журналистка должна по вечерам брать у мужчины интервью, задавая правильные вопросы, на которые мужчине приятно отвечать, а женщина-проститутка…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Успех

    Методы самоубеждения

    7 января, 2017
    лень тренироваться

    Почему не помогают тренировки?

    15 августа, 2024
    сила воли похудеть

    Тренировка воли

    27 декабря, 2023
470471472473474

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров