Вы ”упорно тренируетесь”, ”правильно питаетесь”, ”хорошо спите”, но не довольны ростом мышц? Вы перестали чувствовать, что вас прет? Надо ли что-то менять? Или все идет хорошо? Когда вы смотрите на фото чемпионов, то понимаете, что вчера они были такими же, год назад почти таким же, а когда они были такими, как вы? Сколько у них ушло времени на выращивание их мышц? Сколько они прибавляли в неделю, в месяц, в год? Активация генетического потенциала мышц Арнольда Шварценеггер пишет, что наращивал 1…