Мужчина на диване после сорока иногда хочет заняться своим телом, но не знает с чего начать. Как ему начать тренировки с лишним весом?
-
-
Реалити шоу размер/квартал
Реалити шоу размер/квартал оценят любители правды, которым скучно смотреть зрелища со сценарием, но всё-таки любить правду лучше шкурой, а не ушами.
-
Скинуть вес или спалить жир?
Скинуть вес может любой, трудно спалить жир и не задеть мышцы
-
Теория и практика физического воспитания
Обычно «теория и практика физического воспитания» - это предмет для тренеров в вузе, а у меня это только практика воспитания людей с после сорока лет.
-
Как работает «Размер/квартал»?
Методика «Размер/квартал» половине людей может помочь прийти в форму и прожить дольше.
