Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • учёт калорий
    Правильное питание

    Как не считать калории?

    3 июля, 2022 /

    У детей от природы абсолютный слух и нормальный аппетит, но с возрастом слух остаётся у немногих, а аппетит нарушается у большинства. Чтобы не считать калории, нужно не ломать аппетит. Можно ли похудеть, не считая калории? «Не делайте из еды культа», говорил классик, но был не услышан, ибо «имеющие уши не услышать» Средний человек знает, что о вкусах не спорят, но не знает, что любой вкус: и в музыке, и в еде, – воспитывается с детства. У кого с детства воспитан…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    осознанное питание

    Осознанное питание

    12 октября, 2021

    Как быстро похудеть мужчине?

    17 мая, 2021

    Сколько калорий в день у мужчины?

    14 июня, 2021
  • калории
    Вредные привычки

    Как не считать калории?

    3 октября, 2021 /

    Этот пост для тех, кто хочет знать, как бодибилдеры не считают калории и выигрывают соревнования.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    лень тренироваться

    Тело без тренировок

    25 декабря, 2016
    тренировки на улице

    Тренировки на улице для мужчин

    27 мая, 2015
    дорожка вес

    Норма веса при росте

    1 января, 2023
  • женщина мышцы
    Вредные привычки

    Зачем женщинам мышцы?

    25 мая, 2015 /

    Большинству женщин нужны деньги, некоторым женщинам нужен секс, а зачем женщинам мышцы – это не понятно. Зачем женщине мышцы до двадцати? До двадцати лет женщина спрашивает «какой он?». Только 20% молодых женщин согласны терпеть возрастных мужчин за деньги. До двадцати лет женской природе хочется молодого горячего мужчину с естественными мышцами, неспрятанными под слоем жира. До двадцати лет романтическая любовь важнее брака по расчёту. Зачем женщине мышцы до сорока? После двадцати пяти лет женщина начинает понимать, что молодые люди, которые жмут…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    как похудеть летом

    Как похудеть за лето?

    29 июня, 2022

    ПОЧЕМУ НЕТ РЕЗУЛЬТАТА ТРЕНИРОВОК?

    10 марта, 2021
    план тренировки и результат

    Программы на массу в домашних условиях

    1 ноября, 2017

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров