Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Правильное питание

    Как не считать калории?

    7 июня, 2025 /

    Мужчина должен зарабатывать столько, чтобы его женщине математика не пригодилась. Есть профессии, в которых расход энергии такой большой, а зарплаты такие маленькие, что считать калории не обязательно. Эфиопия находится на самом последнем месте в Мире по уровню ожирения. Эфиопиц — это не профессия, а образ жизни. Семь раз взвесь, один раз поешь. Опытные продавщицы на рынке «умеют» отрезать продукты и «не ошибиться». — Вам сколько грамм взвесить? — Полкило. — Восемьсот оставить? На упаковках производители обязаны писать калорийность. Однако Роспотребнадзор…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Мужское и женское похудение

    12 марта, 2026

    Сколько белка нужно бодибилдеру?

    17 июля, 2025

    ИИ в фитнесе

    21 июля, 2025
  • учёт калорий
    Правильное питание

    Как не считать калории?

    3 июля, 2022 /

    У детей от природы абсолютный слух и нормальный аппетит, но с возрастом слух остаётся у немногих, а аппетит нарушается у большинства. Чтобы не считать калории, нужно не ломать аппетит. Можно ли похудеть, не считая калории? «Не делайте из еды культа», говорил классик, но был не услышан, ибо «имеющие уши не услышать» Средний человек знает, что о вкусах не спорят, но не знает, что любой вкус: и в музыке, и в еде, — воспитывается с детства. У кого с детства воспитан…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    зачем пить протеин

    Сила в мясе

    21 июля, 2025

    30 минут солнца для нормы тестостерона

    30 июня, 2026

    Кому нельзя кашу с молоком?

    26 мая, 2025
  • калории
    Вредные привычки

    Как не считать калории?

    3 октября, 2021 /

    Этот пост для тех, кто хочет знать, как бодибилдеры не считают калории и выигрывают соревнования.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    нормы талии мужчин

    Норма талии у мужчин

    28 января, 2022

    Уровень прокрастинации

    23 сентября, 2024
    каменный вождь

    Психология страха

    28 июля, 2023
  • женщина мышцы
    Вредные привычки

    Зачем женщинам мышцы?

    25 мая, 2015 /

    Большинству женщин нужны деньги, некоторым женщинам нужен секс, а зачем женщинам мышцы – это не понятно. Зачем женщине мышцы до двадцати? До двадцати лет женщина спрашивает «какой он?». Только 20% молодых женщин согласны терпеть возрастных мужчин за деньги. До двадцати лет женской природе хочется молодого горячего мужчину с естественными мышцами, неспрятанными под слоем жира. До двадцати лет романтическая любовь важнее брака по расчёту. Зачем женщине мышцы до сорока? После двадцати пяти лет женщина начинает понимать, что молодые люди, которые жмут…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    алкоголь и тренировки

    С кем пить после 40

    14 декабря, 2025
    бицепс 1 см

    Как измениться к лету?

    2 ноября, 2024

    Как животное

    16 февраля, 2025

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров