Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • учёт калорий
    Правильное питание

    Как не считать калории?

    3 июля, 2022 /

    У детей от природы абсолютный слух и нормальный аппетит, но с возрастом слух остаётся у немногих, а аппетит нарушается у большинства. Чтобы не считать калории, нужно не ломать аппетит. Можно ли похудеть, не считая калории? «Не делайте из еды культа», говорил классик, но был не услышан, ибо «имеющие уши не услышать» Средний человек знает, что о вкусах не спорят, но не знает, что любой вкус: и в музыке, и в еде, – воспитывается с детства. У кого с детства воспитан…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    Рельеф мышц

    26 августа, 2021

    Дефицит калорий мышцы

    29 августа, 2022
    переедание

    Управление голодом по методу Размер/квартал

    9 июля, 2022
  • калории
    Вредные привычки

    Как не считать калории?

    3 октября, 2021 /

    Этот пост для тех, кто хочет знать, как бодибилдеры не считают калории и выигрывают соревнования.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    тренировка настрой

    Как настроить себя на вечернюю тренировку уже утром?

    18 марта, 2014

    Как мотивировать себя на тренировки?

    1 июля, 2021
    Как пережить новогодние праздники

    Как пережить новогодние праздники? Два главных совета от не психолога

    27 декабря, 2021

Что будет после 40?

Читать методичку МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров