Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Личное видение мужчины после 40

    14 ноября, 2024 /

    Вечером у телевизора мужчина полтора часа живёт жизнью героя кино. В эпоху видеосалонов в выходной день я мог жить по шесть часов жизнью героев Шварценеггера, Сталлоне, Брюса Ли и Джекки Чана. Да, я на это тратил дневную зарплату инженера, но это были мои личные деньги, которые я брал у родителей. Когда я получил диплом инженера и у меня родился первый ребёнок, то пришлось начать жить своё кино, которое было не таким героичным и интересным, как на видеокассетах. От скуки хотелось…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    зож борьба йога

    ЗОЖ мужчины

    24 апреля, 2016
    нарцисс

    Требование поощрение наказание

    12 января, 2017

    Нормы мучного

    28 декабря, 2024
  • Вредные привычки

    Жизнь мужчины после 50 лет

    13 ноября, 2024 /

    Всякий мужчина, который в поисках настроения, имеет только две причины поставить спорт на паузу: «нет времени» и «нет денег». Даже у триллиардеров деньги куры не клюют, но и у них в сутках только 24 часа. Время уравнивает всех: тех, кто измеряет его долларами за час, и тех, кто измеряет время днями больничных. У людей на меня нет времени, потому что всё оно занято. Занято оно работой за деньги, днями болезней и отдыхом. В отдых всё включено: еда без ограничений, алкоголь…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    норма овощей и фруктов

    Не люблю овощи и фрукты

    1 декабря, 2023

    Анаболики Зиглера

    20 февраля, 2025

    Зачем тренировать привычки?

    13 июня, 2025
  • Вредные привычки

    Самодиагностика, самолечение и самообучение мужчины

    12 ноября, 2024 /

    Мужчина должен уметь всё делать сам: брюки погладить, вбить гвоздь в стену, зашить себе рану. В фильме Рэмбо себе рану сам зашивал. Мужчина умеет всё, даже пить и бросить, если захочет. Чтобы бросить пить, нужна веская причина, например диагноз алкоголизм. Диагноз мужчина может себе поставить тоже сам. Чтобы взять больничный, нужно измерить температуру. Если она выше 38 градусов, то ни один врач в больничном не откажет. Измерение – это сравнение однородных величин. Диагноз врача – это сравнение температуры больного с…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Упражнения без травм

    12 марта, 2021

    Активный образ жизни и здоровье человека

    21 апреля, 2024
    дизайн пульс бег

    Когда спорт не по карману

    23 апреля, 2025
  • Вредные привычки

    В чём секрет семейного счастья?

    11 ноября, 2024 /

    Всякий человек хочет прожить всю свою жизнь с хорошими настроением, поиск которого становится смыслом жизни. Мужчине для настроения надо выпить. Чтобы дойти до третьей стадии алкоголизма нужно примерно 20 лет. Если мужчина начал самостоятельно жить в двадцать, то к сорока нужно уже завязывать навсегда. Где тогда после сорока брать настроение? Радостью жизни у мужчины остаётся закуска, но крепкую нужно закусывать острым и солёным, а настроение хорошо поднимает сладкое. Алкоголики-интеллектуалы знают, что настроение зависит от серотонина и дофамина. Сахар поднимает инсулин,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    спорт без диет

    Можно ли заниматься спортом без диет?

    4 марта, 2014

    Привычка быть оптимистом

    15 августа, 2024
    фитнес знакомства

    Фитнес знакомства

    4 марта, 2014
  • алкоголь и тренировки
    Вредные привычки

    О первой стадии алкоголизма

    10 ноября, 2024 /

    В 18 лет государство даёт мужчине право покупать алкоголь, но уже в школе на выпускном дети напиваются, как взрослые на свадьбе. В каждом классе школы есть максимум один спортсмен разрядник, а остальные – это нормальные дети, которые готовятся к выпускному. Между спортом и алкоголем большинство мужчин уже в детстве выбирают приятный путь. Всякий человек из двух вариантов выберет лёгкий, а не верный, ибо все мы люди. Каждый день, выбирая лёгкий ответ, мужчина к концу жизни приходит к тяжёлым обстоятельствам: шаткому…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    возраст

    Возраст и сила мышц

    8 мая, 2022

    Где-то между разводом и пенсией

    23 ноября, 2024
    калипер

    Как измерить процент жира?

    3 декабря, 2024
4142434445

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров