Много зла человек приносит себе сам. Но в мемуарах пишет только полезные дела. Учился, занимался спортом, работал, любил только жену, воспитывал детей.
Здоровый образ жизни – это воспоминания о полезных для тела поступках. Сделал пробежку в компании. Выпил витаминный смузи. Сходил в фитнес-клуб.
Детям не даются отрицательные числа. Взрослым тоже. Не помню, чтобы кто-то вёл дневник пропущенных тренировок.
Дроби тоже не даются. ЗОЖ – это дробь: польза/вред.
Тренировка/минус тренировка; салат/торт; сон/алкоголь; прогулка/диван.
К сорока годам у человека набирается 14,5 тысяч дней жизни. Это сколько же дробей польза/вред?! Чем больше дробей, которые меньше единицы, тем старше биологический возраст.
Часто человек приходит к ЗОЖ, когда за спиной полтора десятка тысяч дней вредной жизни. Приходит мыслью. Прийти телом – это труднее.
Некоторые люди признались, что за многие годы впервые только со мной протрусили 5 км. Как сказала старая дева, лучше поздно, чем никогда. Потом надо повторить. Повторить дано единицам.
Получается, что какой-то ЗОЖ был, а здоровье, как будто не было. Так люди, которые объявляют себя зожниками, дискриминируют всякие диеты и упражнения.
