Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Чем занят мужчина?

    29 мая, 2024 /

    Всякий мужчина, который бросает пить или курить, начинает жиреть, ибо надо чем-то себя занять. Не помню, чтобы люди занимали себя грызнёй сырой капустой, ибо обычно они отвлекаются от скуки сладостями. Сахар не растёт в огороде, а производится сложными технологиями на производстве, поэтому его смело можно отнести к сильнодействующим веществам, как алкоголь, никотин или кофеин. Врачам известно, что сильнодействующие вещества вызывают зависимость, поэтому устанавливают ограничительные нормы. Алкоголь разрешают покупать с 18 лет, а потом рекомендуют его потреблять не более бутылки водки…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    серьёзные отношения

    Как найти мужчину для серьёзных отношений?

    21 февраля, 2018
    бицепс календарь

    Отдых между тренировками

    20 марта, 2024
    Перерыв в тренировках

    Сколько нужно отдыха после тренировки?

    8 января, 2023
  • Вредные привычки

    Спорт калечит

    28 мая, 2024 /

    Редкий мужчина отличает спорт высших от спорта личных достижений. Мужчине мало быть чемпионом своей квартиры, ему нужно самому победить себя в своих глазах. В борьбе с собой мужчина часто терпит от себя поражение. Особенно это неприятно в зрелом возрасте, когда ещё молодой ум побеждён уже старыми суставами. Для девушки в юноше главное – это сильные руки, чтобы мог вынести из ЗАГСА в белом платье по грязным лужам. После свадьбы в мужчине главное – это деньги, поэтому мужчина ставит спорт на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    вредные привычки

    Человек как вредная привычка

    12 июля, 2024
    норма овощей и фруктов

    Не люблю овощи и фрукты

    1 декабря, 2023
    бессоница

    Недосып убивает результат

    23 июля, 2025
  • Вредные привычки

    Каким спортом заняться мужчине?

    26 мая, 2024 /

    Если мужчина после сорока не решил, как спортом ему заняться, то это точно не спорт высших достижений на зарплате спорткомитета. После сорока спорт – это досуг, за который надо платить самому.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Активность

    16 ноября, 2024

    Когда жена не понимает мужа

    5 декабря, 2024
    инстинкт воли

    Инстинкт силы воли

    11 августа, 2016
  • Боли в пояснице
    Вредные привычки

    Боль в пояснице у мужчин

    24 мая, 2024 /

    Больше всего мужчин с болью в пояснице приходят к врачам в 50 лет, ибо потом они уже сами знают, какие уколы им помогают. У боли в пояснице две причины: лордоз и подъём тяжестей. Лордоз – чрезмерный прогиб в пояснице может возникнуть у женщины во время беременности, ибо растущий живот меняет осанку, но мужской тип жирообразования формирует лордоз не хуже беременности. Чтобы мужчине сформировать лордоз, достаточно переедать и мало двигаться, желательно в небольших амплитудах – короткими шагами. Иногда мужчина снимает спорт…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    предыдущая тренировка

    Нужно ли поднимать больше, чем на предыдущей тренировке?

    25 декабря, 2021

    Как пережить потерю денег?

    17 октября, 2024
    страховка тренер

    Зачем нужен тренер?

    19 декабря, 2023
  • подтягивания с лишним весом
    Три упражнения

    Как научиться подтягиваться мужчине?

    23 мая, 2024 /

    В бессмартфонные времена, когда по чёрно-белому телевизору на первом канале показывали «Наш сад», а на втором «Симфонический концерт», ребёнку ничего не оставалось делать, как выходить во двор и самому находить себе развлечение, например, пытаться залезть на дерево или забор. Во времена поисковиков, у мамочки-одиночки в минуты не оплаченной работы и сделанного маникюра, может появится желание спросить у Яндекса «как научиться подтягиваться ребёнку». Такие мимолётные душевные порывы женщины с материнским инстинктом не делают из «сладкого пирожка» шварценеггера, поэтому, когда мальчик вырастает,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    правильно сушиться для рельефа мышц

    Упражнения для рельефа для мужчин

    17 декабря, 2023

    Тестостерон и тревожность

    12 июля, 2025

    Рекомпозиция женщины

    4 октября, 2025
239240241242243

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров