Всякий мужчина хочет нарастить мышцы, а когда не может, спрашивает витамины для тренировок. Действия витаминов на результаты тренировок Бог придумал много разных витаминов, а человек открыл мало, но кое-что об открытых витаминах известно даже интернету. Витамины влияют на результат на тренировках и на рост мышц после, и это могут быть разные витамины. Без одних витаминов мужчина чувствует себя уставшим, а без других замедляется синтез белка для роста мышц. Одним словом, одни витамины нужны для тренировок, другие – для восстановления. Например,…
-
-
Как узнать свою норму сна для роста мышц?
Уверен, что вы очень хотите нарастить мышцы, поэтому готовы многое для этого делать. Однако иногда для роста мышц нужно ничего не делать. В первую очередь мышцам не надо мешать расти. Вы правильно меня поняли, нужно больше спать. Сейчас я ни сказал ничего нового. Все знают, что для восстановления мышц нужно больше спать: чем больше тем лучше. Если вы бездельник, который не работает и не учиться, то выполнить эту рекомендацию не сложно. Но что если, вам нужно кормить себя, детей и…
-
Диета Бантинга
Человечество хочет всеобщего счастья, которое измеряется богатством. Каждый хочет быть богатым. Раньше только богатые болели тучностью, теперь ожирением болеют все. Человечество сумело сделать почти каждого человека счастливым. Человек должен быть счастлив. Все мы люди. Паразиты у богатых людей Был в девятнадцатом веке в Лондоне гробовщик, которому доверяли организовывать похороны королевских особ. Он любил смерти богатых людей, зарабатывал на них, и этим был счастлив. Деньги сделали его тучным. Вокруг богатых, тучных и вечно больных людей с деньгами всегда есть паразиты –…
-
Сытое брюхо к учению глухо
Латинский афоризм «сытое брюхо к учению глухо» так же мёртв, как и сам латинский язык, ибо стал слишком моден. Сытая образованность Только у 1% людей в жизни будет свой фитнес-тренер, но учителя и врачи будут у каждого, а священники у многих, ибо отпевать в России – это нормально. Каждый человек – это личность, но на могиле будет только имя и две даты, ибо написать про личность на камне особо нечего. Можно, конечно, написать «любил поесть и не любил работать», но…
-
Принцип перезагрузки для эктоморфа
Если эктоморфы склонны к интеллектуальному труду – так написал психолог Шелдон – то наверное есть смысл найти разумные доводы к тому, чтобы убедить всех эктоморфов на Земле найти силы не только на работу мозга, но и на работу мышц. За познавательную деятельность у всех людей отвечает нейромедиатор дофамин. Этот же нейромедиатор отвечает и за двигательную активность, если идет немного по-другому пути в нервной системе. Обычно, у людей склонных к умственному труду не хватает не только времени, но и сил на…
