Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Психологическая травма мужчины

    1 апреля, 2024 /

    Результатом любой травмы: физической или психологической – является боль или страх выполнять обычные действия. Например, если человек травмировал колено в приседаниях, то сначала ему больно приседать, а когда колено заживёт – страшно. Боль в колене – это физическая травма, а страх приседать – психологическая. Психологи делят травмы на детские и в отношениях. Женщины очень любят спорить о психологических травмах мужчин, которые боятся жениться и отдавать всю зарплату. Чем старше мужчина, тем больше он боится отдавать всю зарплату. Психологи консультируют женщин,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Активный образ жизни и здоровье человека

    21 апреля, 2024

    Как животное

    16 февраля, 2025
    мужчина стресс

    Муж не хочет заниматься спортом

    25 марта, 2023
  • Норма сахара в сутки
    Правильное питание

    Сколько грамм углеводов нужно в день мужчине?

    31 марта, 2024 /

    Несмотря на то, что сегодня в моде безуглеводные диеты, человеку приятнее получать энергию удовольствий из сладостей. Врачи предупреждают, что сладкое полнит и повышает сахар в крови, но если человек не знает норму калорийности, то знания об углеводах бесполезны. Малоподвижному мужчине с лишнем весом рекомендовано держаться двух тысяч килокалорий, из которых не больше половины – это углеводы. Уже много лет я экспериментирую с углеводами и наблюдаю за теми, кто проводит такие же эксперименты. Теоретически без углеводов жить можно, но в обычной…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Почему я не худею

    7 августа, 2024

    Что такое анаболик?

    23 марта, 2025
    зачем пить протеин

    Сколько грамм белка нужно для роста мышц?

    25 февраля, 2014
  • Вредные привычки

    Как воспитать настоящего мужчину?

    29 марта, 2024 /

    Иногда мужчина годам к пятидесяти понимает, кем он не будет, хотя сейчас в школе проходят уроки «Билет в будущее». Предполагается, что между шестым и седьмым классом ребёнок определится с выбором и ответит на вопрос «кто я?»: по профессии, по должности, в семье. Иногда дети помогают друг другу «выбрать билет в будущее», например, девочка в школе может назвать мальчика «каблуком». Если к тринадцати годам девочка называет мальчика каблуком, значит родителями мальчика какая-то воспитательная работа уже проделана. Я не видел, чтобы дагестанского…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Спорт калечит

    28 мая, 2024
    расстройство поведения

    Мужчины без комплексов

    15 декабря, 2023

    После каждой тренировки болят мышцы

    27 июня, 2024
  • мужчина у зеркала
    Вредные привычки

    Проблемы мужчин в зрелом возрасте

    27 марта, 2024 /

    Средний мужчина в России женится в 25 лет и разводится в 37 лет. 12 лет – это возраст пятиклашки, когда у ребёнка вместо одной няньки становится семь и он начинает ходить по коридорам школы между предметниками. В среднем, когда милый ребёнок становится трудными подростком, у мужчины начинаются проблемы, ибо проявляются результаты воспитания. Нет никакого смысла воспитывать детей, они всё равно будут копировать поведение старших, причём из двух примеров они выберут самый легкий. Если мужчина воспитан хуже женщины, то ребёнок будет…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Образ жизни

    9 февраля, 2025

    Упражнение для осанки после 40

    13 ноября, 2023
    нормы талии мужчин

    Норма талии у мужчин

    28 января, 2022
  • бег для похудения
    Вредные привычки

    Клуб похудеть

    22 марта, 2024 /

    Традиционно отец – это кормилец, а мать – кормилица. Во времена средневекового голода художники эпохи возрождения живописали женщин упитанных, которые могли выкормить младенца, а не манекенщиц, у которых от голода пропадают месячные. Кого могут прокормить дрыщи, нищеброды или индийские йоги?! Лишних людей могут прокормить только люди с лишним весом, поэтому трутни к ним липнут, как мухи на туалет. Чтобы молодым людям захотеть ребёночка, нужно сначала встать на ноги: найти работу, подняться по карьерной лестнице, взять ипотеку, прийти домой, сесть на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    азбука живот

    Азбука убирания живота

    29 июля, 2021
    сила воли похудеть

    Хочу похудеть но нет силы воли

    16 августа, 2022
    алкоголь и тренировки

    Как алкоголь влияет на тренировки?

    17 июня, 2022
129130131132133

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров