Человек с лишним весом мечтает сбросить пару килограмм после зажора. Они кажутся самими заметными.
Сбросить пару килограмм можно на любой экспресс-диете.
Наш человек привык всё делать срочно. Если надо срочно похудеть, то экспресс-диета – это вариант.
У экспресс-диет есть один недостаток. От неё быстро хочется жрать. Её нельзя выдержат месяц. На экспресс-диете через пару дней нужен праздник. Все мы люди.
Экспресс-диеты — это диеты на очень низкой калорийности. Они рассчитаны максимум на 10 дней.
Для них характерен быстрый возврат веса.
На экспресс-диетах вместе с жиром теряются мышцы. Возвращается только жир. После экспресс-диет человек становится хуже чем был.
"Можно, конечно часы напролет высчитывать калории от силовой трени, но лучше успокоить себя за столом и удержаться от шоколадки."
Ещё одно прекрасное высказывание!
Как сбросить за месяц 4 кг жира?????