Если верить интернету, то атлетизм – это вид спорта, который направлен на укрепление здоровья и красоты, но любой мужчина, который в душе герой, скажет, что спорт и здоровье – это оксюморон, как война и долгожительство. Чем атлетизм отличается от бодибилдинга? Атлетизм – это старое слово, которое было придумано до того, когда были синтезированы анаболические гормоны, поэтому атлетизм от бодибилдинга отличается, как лошадь от автомобиля. С изобретением автомобиля про лошадь забыли, но лошади остались. Большинство людей предпочитает автомобиль, и лишь горстка…
-
-
Золотая эра бодибилдинга
Золотая эра бодибилдинга – это период с 1940 по 1990 год. Она началась с Джона Гримека и закончилась Арнольдом Шварценеггером. Гримек открыл ворота стероидам, а Шварценеггер принёс бодибилдинг в большое кино. Культовыми фигурами золотой эры стали: Джон Гримек; Стив Ривз; Рег Парк; Арнольд Шварценеггер. После 1940 года есть тысячи фото Джона Гримека, а до 1936 – только две! До 30 лет мышцы у Джона Гримека росли, как у всех. После 30 лет к его телу как-то прилипло 20 кг мышц.…
-
Сколько нужно отдыха после тренировки?
Средний член фитнес-клуба имеет 15 регистраций на рецепции в году, а значит он между тренировками отдыхает 24 дня. Цель тренировки Если известна цель тренировки, то можно говорить и об отдыхе между ними. В спорте тренировки бывают: Легкие; Средние; Тяжёлые; Соревнования. После соревнований спортсмены могут дать неделю отдыха, а после лёгкой тренировки – 4 часа. Для членов фитнес-клубов, у которых 15 тренировок в году, все тренировки – это соревнования с самими собой. Фото: Сам себя Тренировки для здоровья Фитнес-блогеры, которые не…
-
Почему мужчина не может похудеть?
Может ли мужчина похудеть? Может, но для этого нужна веская причина. Когда мужчине пора худеть? Верхняя граница нормального веса у мужчины среднего роста примерно на десять килограмм выше оптимального, поэтому первые лишние десять килограмм жира сжигать не обязательно. После верхней границы нормального веса наступает предожирение – это 20-30 кг лишнего жира, с которыми к врачу идти не обязательно. Все, что не лечат врачи считается нормой. Фото: норма 8-20% жира Ожирение – это уже болезнь, с которой можно идти к врачу.…
-
Почему зимой хочется есть?
У зимнего аппетита две причины: холод и скука. Зимой холодно У солдат нет времени скучать, ибо сержанты не позволяют. У британских солдат потребление калорий на Британских островах выше, чем в Йемене, ибо на родине прохладнее, чем в командировке. Кроме британских солдат, британские учёные тратят деньги налогоплательщиков на наблюдения за страдающими от лишнего веса. Оказывается многострадальные толстяки зимой и весят, и жрут больше, чем летом. Наблюдения за солдатами в армии и за толстяками в больнице убедительно доказывают, что зимой грешный человек…
