Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Свобода подростков

    13 марта, 2024 /

    Раньше мужчина должен был успеть посадить дерево, построить дом, вырастить сына, а сейчас – взять ипотеку и выплатить алименты. Только сорок процентов мужчин живут свободной и счастливой жизнью, выплачивая долги молодости, а остальным приходится жить в маленькой квартире со стареющей женщиной и растущим организмом. Особенно быстро расти и наглеть ребёнок начинает в подростковом возрасте, поэтому возникает вопрос: а не слишком ли он быстро растёт и наглеет? Подросток ещё не должен покинуть «гнёздышко», но уже хочет прав и свобод. Психологи говорят,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    скотство

    Беседа убеждение

    8 января, 2017

    Как организовать досуг?

    24 февраля, 2025

    Как мотивировать себя на тренировки?

    1 июля, 2021
  • правильный мужчина
    Вредные привычки

    Правила жизни мужчины

    12 марта, 2024 /

    Мужчина тоже человек, поэтому тоже сам может придумывать и менять правила своей жизни. Если мужчина сам придумывает и сам меняет свои правила, значит он свободный человек. Настоящий мужчина хочет быть богом, но становится хотя бы Наполеоном, поэтому первое правило мужчины – это «я прав, потому что я – мужчина». Мужчина может сделать любое заявление: заработать миллион, переспать с королевой, с понедельника пойти на фитнес. Все эти желания меркнут по сравнению с желанием быть богом, поэтому любое из этих заявлений можно…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    дорожка вес

    Тренировки без диеты

    4 июня, 2014
    функциональный бодибилдинг

    Зачем бодибилдинг?

    3 декабря, 2023
    тренировка выходного дня

    Как заниматься спортом если нет времени?

    8 октября, 2015
  • Вредные привычки

    Переходный возраст

    11 марта, 2024 /

    Каждый мужчина примерно с тринадцати лет перестаёт быть послушным. В этом возрасте голос и поведение грубеют, мышцы и волосы растут даже без тренажёрного зала, поэтому хочется спросить «кто тут власть?». Мужчина с тринадцати лет требует от пацанов, учителей и родителей уважения. В детской комнате полиции такими требованиями озабочены, поэтому написали рекомендации родителям: Запастись терпением; На грубость не отвечать; Ребёнка, его плакаты и его музыку не критиковать; Просить ребёнка делать уроки; Просить ребёнка убирать свои вещи; Не быть навязчивым; Хвалить за…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    тренировка выходного дня

    Чем заняться в выходные?

    3 марта, 2024
    спорт после 40

    Справка от физкультуры, работы, жизни

    25 января, 2022

    Финансовое здоровье

    29 января, 2025
  • Вредные привычки

    Не знаю как помочь человеку

    10 марта, 2024 /

    Иногда мужчина оказывается в сложной ситуации, когда в доме, кроме него, никто не хочет учиться, работать и следить за собой. Мужчина должен не только материально, но и морально поддерживать близких, которым трудно оторваться от дивана и экрана. Людям, которые ничего не хотят делать, тоже тяжело, и им очень нужна моральная поддержка, чтобы принять себя такими, какие они есть. Человеку больно осознавать, что она родилась, только чтобы жрать и ржать. Мужчина должен такого близкого выслушать с пониманием. Понять чувства человека  Для…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    алкоголь и тренировки

    Как алкоголь влияет на тренировки?

    17 июня, 2022
    общение

    Социальная адаптация и возраст

    14 апреля, 2024

    Отцы и деньги

    14 мая, 2025
  • Вредные привычки

    Как исправить сколиоз у подростка?

    10 марта, 2024 /

    Школа – это место, где дети приобретают сколиоз. В школу поступает со сколиозом каждый десятый ребёнок, а выходят из школы семь из десяти. Шесть подростков из десяти получают сколиоз в подарок вместе с аттестатом. Сколиоз в подарок Причины сколиоза подростков – это систематическая сутулость и слабые мышцы. У юных борцов и штангистов систематическая сутулость к сколиозу не приводит, потому что мышцы очень сильные. Я знаю, потому что занимался и борьбой, и штангой, а значит и борцов, и штангистов за свою…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    комплекс неполноценности

    Комплекс неполноценности у мужчин

    8 августа, 2015

    Как перестать жрать?

    4 августа, 2015
    размер квартал допосле

    Улучшить тело на один размер

    1 января, 2025
266267268269270

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров