Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Статьи для мужчин

    Подвиги мужчин -1

    5 марта, 2024 /

    28 июня Лето – это время, когда мужчина может раздеться, если у него тело плейбоя, но две третьи мужчин с сединой в голове скрывают мышцы жиром. А кому их показывать? Жена этого не одобрит. Всякий мужчина хочет тридцать три удовольствия и сразу, но на все удовольствия почему-то не хватает времени, сил и денег, и жена этого не одобрит. Жена хочет в ресторан, в Таиланд, шубу и БМВ. Один мой знакомый развёлся, потому что с получки хотел радиоуправляемый вертолёт, а жена…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Тренировки Сталлоне

    5 июня, 2016

    Подвиги мужчины — 4

    8 января, 2016

    Нормы выносливости

    12 апреля, 2026
  • тренировка выходного дня
    Вредные привычки

    Чем заняться в выходные?

    3 марта, 2024 /

    Выходной – это день, свободный от приказов начальника, но не всегда. Одинокий мужчина на выходных пытается найти бабу, если есть деньги, а если нет, то довольствуется просто хлебом и зрелищами на экране смартфона.  Заняться спортом – не вариант, потому что тяжело и не для кого – всё равно никто не оценит. Женатого мужчину женщина может вывести в люди, если он выглядит не хуже мужей её подруг. Выглядеть не хуже других не так трудно, потому что занятость, общепит и образование у…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    психолог похудеть зеркало

    Мотивация для похудения на каждый день

    5 января, 2024

    Зачем нужен трекер?

    15 января, 2025

    Привычки в жизни мужчины

    8 декабря, 2024
  • возраст
    Вредные привычки

    Тренировки после долгого перерыва

    1 марта, 2024 /

    Всякий мужчина ставил спорт на паузу по семейным обстоятельствам или по работе. После сорока лет, после увольнения и после развода у мужчины появляется время, чтобы заняться собой, но не так просто вернуться к тренировкам после долгого «спорта на паузе». Первая тренировка после долгого перерыва Обычно мужчина после долгого перерыва пробует начать с того, чем закончил двадцать лет назад: «сотка лёжа», «выход силой» или «десятка утром». Уже на разминке мужчина понимает, что двадцать лет «спорта на паузе» дали о себе знать.…

    Читать далее...
    admin_esp

    фитнес женщин

    Фитнес для женщин после…

    8 января, 2024
    начну в понедельник

    Как правильно начать диету?

    17 ноября, 2015
    ожирение врач

    Страх весов и белого халата

    24 декабря, 2024
  • ребёнок подтягивания
    Три упражнения

    Каким спортом заняться подростку?

    29 февраля, 2024 /

    Подростками принято считать мальчиков в возрасте 11-17 лет, то есть с четвёртого по десятый класс. Принято думать, что где-то к этому возрасту родителям уже понятно, что из ребёнка вырастет: певец, фотограф, адвокат, инженер, министр, футболист или курьер. Если подростку не даются гуманитарные и точные науки, то между курьером и футболистом выбор очевиден: лучшим футболистам платят до 200 млн долларов в год, а лучший курьер в Мире получил в прошлом году неизвестно сколько. Подросток в спорте высших достижений Если родителям подростка…

    Читать далее...
    Potter

    тренировка ног дома

    Тренировки ног дома для мужчин

    9 июля, 2025

    Сколько отдыхать между подходами?

    26 июня, 2021

    Опорно‑двигательный аппарат

    18 ноября, 2025
  • тренировки после 40
    Вредные привычки

    Что делать мужчине после 40 лет?

    28 февраля, 2024 /

    Мужчина после 40 лет – это мужчина с неисполненными фантазиями, которому кажется, что третья треть жизни – это самое время для их исполнения. Успехи мужчины до 40 лет Что мужчина мог не успеть сделать к сорока годам? Стать шварценеггером, Сходить в армию, Отучиться в вузе, Купить квартиру, Выплатить алименты, Поменять резину, Бахнуть с друзьями пивка. Все желания подразумевают какое-то благо, например «мышцами шварценеггеров все восхищаются», после службы в ВДВ «можно купаться в городском фонтане», дипломом вуза «можно прикрываться в интеллектуальных…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Медицинская и финансовая прозрачность

    25 ноября, 2025

    Нравы и вкусы

    6 сентября, 2024

    Медицина

    3 февраля, 2025
266267268269270

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров