Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Как тренировать мозги?

    3 ноября, 2024 /

    Мужчина с деньгами между балконом, улицей и тренажёрным залом выбирает фитнес-клуб, где можно не только подкачаться, но и походить по полотну беговой дорожки, как белка в колесе. Уже в школе мужчина переходит на сидячий образ жизни у доски по восемь часов в день с небольшими перерывами на Call of Duty. Статистика говорит, что в 2023 году у 94% школьников нарушена осанка, а остальные дети – просто тупые спортсмены. Если позвоночник долго неподвижен, то это к болям в пояснице и шее.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    мужчина стресс

    Стресс льва и стресс кролика

    2 июня, 2014

    Бабушкин метод

    13 марта, 2025

    Тренировки Засса

    19 февраля, 2014
  • бицепс 1 см
    Вредные привычки

    Как измениться к лету?

    2 ноября, 2024 /

    Постепенные изменения в жизни для мужчины скучны, поэтому тренеры на заёмных гормонах рекомендуют менять нагрузки циклами массонабора и рельефа, ибо даже врачи рекомендуют менять препараты курсами. Тренеры спортивной детской школы, знают, что нагрузку нужно повышать постоянно в рамках цикла от сезона к сезону. Обычно сезон в спорте длиться полгода.  Если мужчина немолод и его жертвы в спорте личных достижений не нужны начальнику на работе и жене дома, то постоянное повышение нагрузки внутри соревновательного цикла детской спортивной школы – это очень…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Погода, аппетит и тренировки

    5 июля, 2021

    Социальное здоровье

    28 января, 2025
    правильный мужчина

    Правила жизни мужчины

    12 марта, 2024
  • Вредные привычки

    Как в 40 начать новую жизнь?

    1 ноября, 2024 /

    Папа, ты можешь бросить пить? Могу, но на это нужна веская причина. Чтобы мужчине после двадцати лет воздержания пойти на спорт, нужна веская причина. Психологи говорят, что всё нужно делать для себя. Для себя мужчина может заказать пиво и пиццу, а для ребёнка найти спортивную секцию, ибо всё лучшее отдают детям. Мужчина знает, что пиво и пицца – это вредная привычка, а прогулка по улице – полезная, но всё равно заказывает доставку удовольствий на диван и не видит веских причин…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Кризис идентичности

    17 сентября, 2024
    дизайн Питание для рельефа мышц

    Как размер мышц зависит от питания и тренировок?

    26 февраля, 2014
    время тренировки

    Полезное хобби

    19 августа, 2024
  • ожирение врач
    Вредные привычки

    Концепция осознанного самолечения

    31 октября, 2024 /

    Всякий мужик не перекрестится, пока не грянет гром, и не пойдёт на спорт, пока не скажет врач. Однако врач разрешает не спорт, а ЛФК под наблюдением врача, если у мужика есть деньги. Всякий мужик знает, что врач – существо неприятное и разорительное, поэтому никогда к нему не торопится, а терпит болезнь, пока скорая не заберёт. По обязательному медицинскому страхованию государство лечит каждого гражданина и гражданочку на 2 2/3 тысячи рубликов в год. Однако средний гражданин и средняя гражданочка – это…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Когда жена не понимает мужа

    5 декабря, 2024
    дизайн Питание для рельефа мышц

    Как размер мышц зависит от питания и тренировок?

    26 февраля, 2014

    Главные ошибки на тренировках мужчин после 40

    23 мая, 2021
  • Вредные привычки

    Что делать мужчине после 50?

    30 октября, 2024 /

    Юноши любят спорт и секс, потому что буйство гормонов. Мужчины первой зрелости, ставят спорт на паузу и тратят свои гормоны в регулярном браке. По статистике к педиатрам ходят мужчины до восемнадцати лет, а к андрологам – после пятидесяти. Если мужчина старше пятидесяти лет ходит к андрологу, то на спорт ему ходить совсем не хочется. В четверг 12 июня 2025 года мне стукнет 50 лет. Должен ли я уйти из спорта и пойти к андрологу? Желание пожать сотку может наступить с…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    калипер

    Нормы жизни

    21 мая, 2025
    суставы боль

    Коллаген для суставов мужчин

    14 февраля, 2024

    Алкоголь и старение

    31 марта, 2025
116117118119120

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров