Люди часто радуются снижению веса, которое произошло за тренировку. Все понимают, что большая часть потерь — это легко восполнимая вода, а не жир, но, все равно, радуются. Люди, которые взвешиваются до тренировки, после тренировки бегут на весы и, как дети, с интересом ждут, что они покажут. Для меня нетрудно рассчитать в уме, сколько тело потеряло грамм, если известно, как оно нагрузилось. Если вы дочитаете эту статью до конца, то и вы потеряете интерес к взвешиванию после тренировки, но точно будете…
-
-
Анаболическая активность
Анаболическая активность – это способность вещества влиять на рост тканей.
-
Программа в тренажерный зал для рельефа
Каждый мужчина, который в 90-х хотел набрать мышечную массу, сегодня хочет программу в тренажёрный зал для рельефа. У кого был самый лучший рельеф в тренажёрном зале? Самый лучший рельеф в 90-х был у Андреаса Мюнцера. Логика подсказывает, что если мужчина начал в 90-х набирать массу по программам 90-х, то и рельеф тоже нужно делать по программам 90-х. Андреас Мюнцер начал тренироваться от скуки, когда после школы ждал два часа автобус до дома. Потом он открыл свой фитнес-клуб, поэтому у него…
-
Похудеть качая пресс
Всякий мещанин хочет заплатить маленькую цену за дорогой товар. Кубики на животе – это слишком дорогой товар, чтобы его можно было приобрести за несколько наклонов туловища, лёжа на коврике около дивна. Физиология – это не только физика, но и химия тела Мещане говорят, что в школе ничему не учат, а математика, физика и химия в жизни им вообще не пригодились. Однако науки не виноваты, что они не пригодились мещанам. Физика – это изучает природные явления, в которых вещества не меняют…
-
Тренировки мышц питание
Мужчина, который хочет выращивать мышцы на своих костях, спрашивает: что важнее, тренировки или питание? Интенсивный тренинг В природе человека заложена лень – нежелание работать. Это с одной стороны. С другой стороны, хочется обладать результатом работы: деньгами и мышцами. Так родились популярные методики тренировок под общим названием «интенсивный тренинг». Эти методики объединяет один принцип. Тренируйся редко и недолго. Тонны тренировок Есть приложения, которые считают тонны железа, поднятые мужчиной на тренировках, например, «GymGoal». Интенсивные мужчины в среднем имеют 15 регистраций электронного браслета…
