Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • фитнес женщин
    Вредные привычки

    Фитнес для женщин после…

    8 января, 2024 /

    С точки зрения женщин фитнес делится на три возраста: Просто женщина, Женщина после 40, Женщина после 50. Возраст «просто женщина» Просто женщина начинается с первого полового акта, когда фигура портится в первый раз, а женщине кажется, что это можно исправить в тренажёрном зале махами ноги на коврике. Второй раз фигура женщины портится, когда она рожает, если повезёт. Некоторые фитнес-тренеры проходят курсы «тренировки женщин после родов», ибо изменения у женщин в теле  зна-чи-тель-ные. Если женщина затянет с кормлением грудью на диете…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    дорожка вес

    Тренировки без кардио

    5 марта, 2014
    сколько отжиматься

    Фитнес Чарльза Бронсона

    11 августа, 2015

    Гомеостаз

    5 февраля, 2025
  • мужчина стресс
    Вредные привычки

    Застревающий характер

    6 января, 2024 /

    В двадцать лет большинство мужчин в хорошей форме, ибо гормоны и свободное время располагают к спорту, но к тридцати годам «надо что-то менять», ибо спорт остался только с пивом по ТВ. Задержка психики Способность мужчины переключать ТВ-каналы у психологов вопросов не вызывает. Если мужчина переключает канал каждые 15 секунд, то это же не дефицит внимания, а быстрота мышления. С точки зрения психологов застревающий характер – это длительная задержка психики на каком-то вопросе. Застревающий характер – это патология. Мужчина согласен заниматься…

    Читать далее...
    admin_esp

    страховка тренер

    Нагрузка в тренажёрном зале

    25 декабря, 2023

    Не знаю как помочь человеку

    10 марта, 2024

    Активный возраст мужчины

    5 июня, 2025
  • психолог похудеть зеркало
    Вредные привычки

    Мотивация для похудения на каждый день

    5 января, 2024 /

    Средний член фитнес-клуба имеет 15 регистраций в году – это примерно столько, сколько овуляций у женщины. Мотивация к похудению раз в месяц – это слишком редко, чтобы остановить массонабор среднего члена фитнес-клуба. Весы расстраивают Если у человека дома нет весов, то к телу прилипает 5 кг каждый год, но сейчас домашние весы стоят недорого, поэтому средний прирост веса примерно 2 кг в год. На домашние весы человек становится не каждый день, чтобы не расстраиваться после праздников или заеданий стресса. Логично…

    Читать далее...
    admin_esp

    предыдущая тренировка

    Нужно ли поднимать больше, чем на предыдущей тренировке?

    25 декабря, 2021

    Идём к достижению цели

    17 июля, 2024
    до отказа

    Колорадский эксперимент

    23 марта, 2016
  • Вредные привычки

    Как заставить себя похудеть мотивация?

    5 января, 2024 /

    Самобичевание – это обратная сторона себялюбия, которая приводит к самоудовлетворению – рукоблудству. Если одна рука не знает, что делает другая, то это полная демократия мозга, а с таким диагнозом заставить себя что-то делать никак невозможно. Расщепление личности Обычно люди с демократией головного мозга идут к психологу, в надежде договориться с «самим собой», но со скотиной нельзя договориться, ибо у неё нет ни стыда, ни совести. Психологи говорят, что нужно полюбить своего внутреннего ребёнка, но что-то не слышно разговоров о том,…

    Читать далее...
    admin_esp

    Кризис идентичности

    17 сентября, 2024
    лень тренироваться

    Лень заниматься спортом

    25 июня, 2018
    кожно жировая складка

    Жиробилдинг

    3 июня, 2025
  • мужчина брюки примерка внешность
    Вредные привычки

    Внешность мужчины и характер

    4 января, 2024 /

    Условно мужчин можно разделить на три типа: худых, полных и атлетичных. Женщины больше любят полных, ибо у них чаще больше денег и с ними можно пожрать и поржать. Вместе поплакать женщины идут к худым мужчинам, за спортом и сексом – к атлетичным. По внешнему виду молотка и гвоздодёра можно понять, зачем нужен предмет. С мужчинами так же. Принятие своей внешности На школьном выпускном в классе бывают один-два спортсмена, два-три полных, один-два дрища, но большинство – средние. После вуза гормоны начинают…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Бег по снегу

    Почему похудеть зимой сложнее?

    1 января, 2023
    приседания боль колено

    Тренажёрный зал травма

    25 февраля, 2014
    регулярные тренировки

    Что такое регулярные тренировки?

    1 августа, 2024
7172737475

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров