Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • мужчина брюки примерка внешность
    Вредные привычки

    Внешность мужчины и характер

    4 января, 2024 /

    Условно мужчин можно разделить на три типа: худых, полных и атлетичных. Женщины больше любят полных, ибо у них чаще больше денег и с ними можно пожрать и поржать. Вместе поплакать женщины идут к худым мужчинам, за спортом и сексом – к атлетичным. По внешнему виду молотка и гвоздодёра можно понять, зачем нужен предмет. С мужчинами так же. Принятие своей внешности На школьном выпускном в классе бывают один-два спортсмена, два-три полных, один-два дрища, но большинство – средние. После вуза гормоны начинают…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Сколько денег нужно человеку?

    12 апреля, 2024
    правила питания и тренировок

    Правила питания и тренировок

    18 декабря, 2021

    Мужская старость

    25 марта, 2025
  • ребёнок подтягивания
    Вредные привычки

    Каким спортом занимаются мальчики?

    2 января, 2024 /

    Мальчики идут в тот спорт, который чаще папа смотрит по телевизору – в футбол. О футболистах мы знаем всё: сколько получают и кого трахают. Сколько зарабатывают спортсмены? Конечно, мы всё знаем не про всех футболистов, а только про тех, кто забивает голы в телевизоре, но нам этого достаточно, чтобы иметь представление о жизни среднего футболиста. Если ребёнок хочет заняться спортом, то «пусть занимается футболом: хотя бы человеком нормальным вырастет. Рональду, например, в 2023 году получил 200 млн. евро» С такой…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Через кризисы к долголетию

    30 января, 2025
    мышцы и жир дизайн

    Тренировки и питание для набора мышечной массы

    11 июля, 2022
    какие упражнения дома

    Бодибилдинг в домашних условиях

    22 декабря, 2023
  • инструктаж тренер
    Вредные привычки

    Как выбрать тренера?

    1 января, 2024 /

    Человек приходит в зал на спорт. Спорткомитет РФ поддерживает 150 видов спорта. Заниматься спортом – это как изучать иностранные языки: сначала нужно выбрать язык. Человек, который собирается покорять Голливуд, не должен идти к учителю китайского. Опыты тренеров В тренажёрном зале можно увидеть тренеров с разным опытом: в бодибилдинге, боксе, хореографии, лыжах, йоге, ЛФК. Работа нужна всем, а спортом за деньги идут заниматься в тренажёрный зал. Попадая в тренажёрный зал, человек со способностями «дошкольника» попадает в «школу» с «учителями предметниками». Откуда…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Бег по снегу

    Тренированность

    25 февраля, 2014

    Геркулес и тестостерон

    19 февраля, 2025

    Как поменять образ жизни?

    9 декабря, 2024
  • кожно жировая складка
    Вредные привычки

    Как убрать живот мужчине после 30?

    1 января, 2024 /

    По внешнему виду мужчина в 30 лет мало чем отличается от пятидесятилетнего мужчины. Всё самое плохое в организме мужчины происходит за десять лет после двадцати. В эти годы мужчина начинает зарабатывать деньги, женится, берёт ипотеку, у него появляется ребёнок и живот. Живот и гормоны За эти десять лет его тестостерон падает на тридцать процентов, а гормон роста в три раза. Дальше падать гормонам особо уже некуда, и мужчина после тридцати лет доживает до смерти примерно с одним внешним видом. Если…

    Читать далее...
    admin_esp

    Боли в пояснице

    Боли в пояснице

    22 марта, 2022

    Про главную ошибку и кризис среднего возраста

    21 января, 2021
    алкоголь и тренировки

    Тренировка после алкоголя на следующий день

    19 февраля, 2014
  • сила воли похудеть
    Вредные привычки

    Тренировка воли

    27 декабря, 2023 /

    Средний член фитнес-клуба имеет 15 регистраций в году, а настоящий мужчина говорит, что тренируется три раза в неделю. Говорить – не железо таскать. Воля сумасшедшего Когда человек говорит о том, чего не существуют, врачи это называют бредом, но у любого сумасшедшего своя логика, которая начинается со слов «сейчас я вам всё объясню». Каждую неделю мои клиенты дают обещание удержать калорийность и сделать 45 подходов. Клиенты с доски почёта каждую неделю говорят «сделано», а те, кто «продлевать не будет», говорят «сейчас…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Нет времени готовить

    27 апреля, 2024
    регулярные тренировки

    Что такое регулярные тренировки?

    1 августа, 2024
    фитнес знакомства

    Познакомиться тренировки

    28 июля, 2015
7172737475

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров