Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Через кризисы к долголетию

    30 января, 2025 /

    До пятидесяти лет человек может молодиться, но потом начинается переход в раннюю старость. Любой переход – это кризис. В пятнадцать лет – это буйство гормонов, в сорок – бес в ребро, в шестьдесят – выход на маленький, но пассивный доход. Труднее всего – это переход в среднюю старость. В 75 лет человек понимает, что скоро умрёт. Понимает и частенько вспоминает. Такие воспоминания пугают. Когда я говорю своим старым родственникам и знакомым, что надеюсь увидеться на летних каникулах, то они говорят:…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    домашний бодибилдинг тренажёрный зал

    Тренажёрный зал раз в неделю

    25 февраля, 2014
    долг у дивана

    Требования общества к человеку

    22 января, 2017
    приседания боль колено

    Тренажёрный зал травма

    25 февраля, 2014
  • Вредные привычки

    Финансовое здоровье

    29 января, 2025 /

    Финансовое здоровье – это деньги, которые нужны, чтобы выполнять обязательства и достигать цели. В 18 лет законом разрешено покупать водку, а в 20 лет мне родители выделили полку в холодильнике, куда я мог складывать свои продукты. В детстве мне отец сказал: «Вырастишь, я тебя кормить не буду!» Он выполнил свои общения. На третьем курсе института кормить себя стало моим обязательством. Он бы кормил меня, но 1995 год стал совсем непростым для родителей. Победа демократических сил привела к отказу РФ от…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Сильные и слабые стороны мужчины до 16 и после 40

    19 ноября, 2024
    дорожка вес

    Тренировки без кардио

    5 марта, 2014
    сколько отжиматься

    Почему мужчина пропускает тренировки?

    15 июля, 2024
  • Вредные привычки

    Социальное здоровье

    28 января, 2025 /

    Социальное здоровье – это возможность получать поддержку. Народная мудрость говорит: «Не имей сто рублей, а имей сто друзей» Многие люди жалуются: «Бросил пить – нет друзей». Иногда лучше иметь сто рублей, чем сто собутыльников. Моя мать выгоняла «друзей» отца, когда те приходили с бутылкой или за бутылкой. В нашем доме праздники были редким событием, потому что укрепление таких социальных связей приводили к потере физического, психического и финансового благополучия. В приличных обществах принято пить культурно, а культуру надо насаждать с детства.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    психология обмана

    Психология лжи и обмана

    27 июля, 2023
    психолог похудеть зеркало

    Мотивация для похудения на каждый день

    5 января, 2024

    Привычки в жизни мужчины

    8 декабря, 2024
  • Вредные привычки

    Знания, умения, навык

    26 января, 2025 /

    Животные живут инстинктами. Им не нужно уметь читать и считать. Любое животное в весовой категории человека в секунду расправиться с безоружным двуногим. В каждом человеческом теле есть грамотность и инстинкты. Если грамотный человек в спортивных состязаниях забудет про свою грамотности и выпустит своего зверя, то он легко одержит победу над грамотными соперниками, потому что в схватке нет времени рассуждать. В школе педагогов учат теории ЗУН – знаний-умений-навыков. Этому учат и спортивных тренеров. Чтобы перекинуть ракеткой мячик через сетку, нужно знать,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    размер квартал допосле

    Улучшить тело на один размер

    1 января, 2025
    спорт после 40

    Спорт после 40 лет

    6 октября, 2017
    суставы боль

    Почему суставы хрустят, а почему скрипят?

    31 января, 2022
  • Вредные привычки

    Мотивация к спорту

    24 января, 2025 /

    Спортивные тренеры на зарплате спорткомитета много внимания уделяют настрою на соревнованиях. В юности под гнётом тренеров на зарплате я показал быстрый результат. Выиграл первенство области. Популярный спортивный тренер Ирина Винер говорит, что для достижения высоких результатов в спорте нужен не только талант, но и упорство. Именно поэтому своих подопечных она воспитывает в строгости. Чаще всего ученицы бывают благодарны тренеру, но находятся и те, кто осуждает ее. Я не осуждаю своих спортивных тренеров. Ты либо принимаешь правила общества, либо занимаешься саморазвитием. Я…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    приседания боль колено

    Дорогое хобби

    8 апреля, 2025

    После каждой тренировки болят мышцы

    27 июня, 2024

    Что делать мужчине после 50?

    30 октября, 2024
2425262728

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров