Пять из девяти государственных праздников сопровождаются ростом смертей и самый смертоносный праздник — Новый год. Первого января смертность на 14% больше, чем в будни. Это примерно такой же рост смертности, как от коронавируса, но коронавируса народ боится, а Новый год ждёт и радуется. Похожая вероятность смерти бывает у людей только в дни рождения. Это так мило, когда день рождения и день смерти совпадают. Есть в этом какое-то волшебство или магия. Годовой максимум продаж шоколада и алкоголя приходится на декабрь. 80%…
-
-
Как определить процент жира у мужчин?
Оздоровление - это уменьшение процента жира, поэтому бороться надо не с килограммами на весах, а с процентами жира в теле.
-
Предел роста мышц
Вы ”упорно тренируетесь”, ”правильно питаетесь”, ”хорошо спите”, но не довольны ростом мышц? Вы перестали чувствовать, что вас прет? Надо ли что-то менять? Или все идет хорошо? Когда вы смотрите на фото чемпионов, то понимаете, что вчера они были такими же, год назад почти таким же, а когда они были такими, как вы? Сколько у них ушло времени на выращивание их мышц? Сколько они прибавляли в неделю, в месяц, в год? Активация генетического потенциала мышц Арнольда Шварценеггер пишет, что наращивал 1…
-
Почему люди срываются с диет?
Вероятность сорваться с диеты и попасть в РПП - расстройство пищевого поведения очень велика.
-
Осознанное питание
Осознанное питание - это то, о чём часто говорят диетологи и психологи, а люди слушают и едят рефлекторно.
