Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Минуты кардио

    Как вести активный образ жизни?

    19 августа, 2024 /

    Только 35% людей в России имеют нормальный вес, но нормальный вес не означает кубики на животе. Сколько россиян ходит с кубиками на животе, это Росстат не интересует, и за кубики на животе человеку массовой профессии не платят. Обычно кубики на животе хорошо виды у тех, кто дошёл до талии «рост минус сто». Слушать статью Средний россиянин делает примерно пять тысяч шагов в день, ибо страдает от сидячего образа жизни. Даже если человек сходил три раза за не делю в фитнес-клуб,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    ходьба дорожка

    Программа тренировок на рельеф для мужчин

    22 февраля, 2024

    Ходьба и жизнь

    24 апреля, 2025

    Почему стоит вес при тренировках?

    16 марта, 2021
  • активный образ жизни
    Вредные привычки

    Нет времени на тренировки

    19 августа, 2024 /

    Активный образ жизни – это когда «ни на что нет времени». Отговорки от активного образа жизни Иногда на пьяных выходных мужчина может выдать нетрезвое волевое решение с понедельника начать вести здоровый образ жизни. В качестве доказательства он может позвонить в фитнес-клуб и узнать об условиях членства. Однако в понедельник, когда ему позвонит менеджер по продажам, и наступит время расставаться с деньгами, мужчина скажет, что «спорт пока на паузе, потому что нет времени» Менеджеров продаж учат преодолевать возражение «нет времени», но…

    Читать далее...
    admin_esp

    плохая погода

    Тренировки в любую погоду

    18 февраля, 2025
    возраст

    Тренировки после долгого перерыва

    1 марта, 2024

    Путь к сердцу мужчины лежит через…

    17 октября, 2024

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров