В России 28% пожилых. Они хотят жить.
Мир не хочет стоять на месте. Молодые вечно чего-то придумывают.
Средний возраст фитнес-тренера 35 лет.
Что может придумать тренер для пожилого человека?
Настроение молодости – это эффективность. Молодой человек нанимает тренера, чтобы прогрессировать быстрее. Тренер заставит тренироваться так, как сам себя не заставишь.
У пожилого человека другие цели: завязать шнурки и подняться по лестнице. Лифты ломаются.
Цели пожилых скучны. Пенсии маленькие. Что придумает фитнес-индустрия для пожилых? Наблюдаем.
Перед вторым браком мужчина в возрасте седина в бороду идёт в спортзал. Тренер заставит тренироваться, как молодого. Это агония.
Средний возраст хочет сохранить молодость и не думать о старости. Тренироваться в 50, как в 25 – это опсиматия.
Нельзя не думать о том, что обязательно наступит. Нельзя цепляться за то, что ушло.
Тренировки с запасом не имеют противопоказаний.
Ваша фитнес программа предполагает также какое-то особое питание? И есть ли ограничения по здоровью, или программа тренировок подходит для всех?
Если дрищ — то просто окреп 🙂
Я не против чтоб он окреп и похудел, а если он дрыщь несусветный, то как вы представляете \»смотри, как он похудел и окреп …\» )))
Программа просто супер — простая, как ситцевые трусы и такая же эффективная. Мышцы растут, жир уходит и все одновременно. Вот такая у нее ориентация и такой результат.
Это просто невероятно, то что Вы говорите)) — набирать сухую массу и сгонять жир, ибо натуральному атлету чтобы нарастить массу нужно избыточное питание и калорийность, в итоге массу набирает сырую с жирком, а не сухую. А чтоб похудеть, нужно углеводы убирать. Как Вы понимаете в первом и во втором случае не возможно одновременно ускорятся и тормозить, по рациону питания. Без фарм поддержки почти не возможно прибавлять сухую мышечную массу, и избавляться от жира одновременно, Вы уверенны, что так завещал вождь мирового пролетариата)))?
Программа просто супер — простая, как ситцевые трусы и такая же эффективная. Мышцы растут, жир уходит и все одновременно. Вот такая у нее ориентация и такой результат.
Это просто невероятно, то что Вы говорите)) — набирать сухую массу и сгонять жир, ибо натуральному атлету чтобы нарастить массу нужно избыточное питание и калорийность, в итоге массу набирает сырую с жирком, а не сухую. А чтоб похудеть, нужно углеводы убирать. Как Вы понимаете в первом и во втором случае не возможно одновременно ускорятся и тормозить, по рациону питания. Без фарм поддержки почти не возможно прибавлять сухую мышечную массу, и избавляться от жира одновременно, Вы уверенны, что так завещал вождь мирового пролетариата)))?
Ну я согласна с тем,что не всё так просто.Без оценки Льва трудно подобрать правильную нагрузку.Почти все без исключения не способны видеть со стороны,а иначе чемпионы в больших спортах сами тренировались.
Добрый день. Я правильно понимаю что программа не является индивидуальной под каждого, или Вы корректируете ее под человека?
Лев, не так все просто)) не скажите на что ориентированна программа, что она там гарантирует, напр. прирост в силовых или прирост в бицепсе? или наоборот в похудении?))
Если одна и та же программа подходит для всех, то зачем нужен тренер? Уровень развития тела определит уровень тренировочной нагрузки, а уровень нагрузки — характер питания. Все, что вам нужно знать о тренировках, питании и восстановлении будет написано в девяти клеточках, о которых я рассказал в статье и ролике
Огромное спасибо Вам за поддержку. Буду должен.
Несовместимые беременности а также Болезнь Хенда—Шюллера—Крисчена