Полгода я не видел одного клиента. Потом он позвонил, чтобы сказать, что разучился подтягиваться.
Человек подумал, что словил перетрен. Раньше он подтягивался 80 раз за тренировку. Теперь ему тяжело подтянуться 4 раза в подходе.
Третья стадия перетренированности – это выраженная мышечная дистрофия. Она лечится стационарно лекарствами.
Вид клиента был сытый и наполненный. Он весил на 1,5 кг больше, чем полгода назад.
Начали тренировку.
Клиент запрыгнул на турник и легко подтянулся 8 раз. Вся тренировка прошла легко, как полгода назад.
Человек жаловался на нежелание тренироваться. Это симптом перетренированности, но не синдром.
Где-то год назад он понял, что тренироваться дома удобнее, чем в зале.
Последние полгода я его не слышал.
Оказалось, что полгода он тренировался дома сам ни для кого, ни для чего. Совсем не получал одобрения. Так пропал интерес.
Подтягиваться стало тяжело не из-за физической перегрузки, а из-за морального одиночества.
