Травмы при беге

По статистике больше половины мужчин, которые хотят похудеть от бега, получают травмы, поэтому врачи говорят «бег вреден». Больше половины мужчин жалуются на боли в пояснице и коленях. При таких жалобах вообще странно спрашивать у врача совета бегать или не бегать.

Беда заключается в том, что бег здоровым не нужен, а больным нужен врач. Бег и врач слишком далеки друг от друга, ибо между бегом и врачом на координатной прямой есть ещё трусца и ходьба. Сигануть от врача к бегу через ходьбу и трусцу – это получить травму.

Бегуны говорят «хочешь научиться бегать – научись трусить». Так же бегуны говорят «чтобы начать скоростить, нужно натоптать ножки трусцой в объёме 1000 км». Это примерно год ежедневной трусцы по 3 км каждый день в любую погоду. Кто в здравом уме будет выходить на улицу в погоду, когда плохой хозяин собаку не выгонит?! Так как у природы нет хорошей погоды, то трусца может затянуться на годы, поэтому можно расстаться с мечтой о спортивном теле до климакса любовницы из поколения «Y».

У природы нет хорошей погоды

Хочешь научиться трусить в любую погоду – научись гулять. Относительно крепкими ногами обладают люди, которые работают на ногах: официанты и фитнес-тренеры. Они в день набирают норму шагов для того, чтобы говорить, что у них активный образ жизни. Мужчины в сидячих профессиях норму шагов для активного образа жизни набрать не могут, поэтому для добора суточной нормы шагов вынуждены часок гулять или выходить на одну станцию метро раньше на маршруте работа-дом с заходом в магазин за продуктами.

Если мужчина не привык в любую погоду при любой занятости набирать норму шагов за день, то уровень «трусца» в классификации спорта второй свежести ему в этой жизни опасен для здоровья – врач не порекомендует.

Мужчины с буйной фантазией, которые не привыкли набирать норму шагов в день, выбирают себе спортивные хобби по душе. Ну какое хобби по душе может выбрать мужчина с буйной фантазией?! Только опасное для здоровья. Здоровые на голову мужчины готовят своё тело к спортивному образу жизни активным образом жизни, то есть набирают норму шагов. Если у мужчины иногда побаливает колено или поясница, но он ещё может ходить, то я приглашаю его на курс размер/квартал. Записаться на курс можно у сильной женщины – Марины. Спросить отзывы о курсе можно у спортивных мужиков в чате.