Любительский спорт

Тренировки и подмена цели

Все тренировки в индивидуальных дисциплинах можно разделить на силовые и цикличные.

В глубине души каждый человек выбирает спорт, как средство достижения цели.

Представляете, как думает глубина души?

Встает человек перед зеркалом утром, смотрит на остатки красоты своего тела после 30 лет и думает: «Как это было бы, наверное, здорово пробежать марафон в 40-ка градусную жару или пожать лежа 150 кг в экипировке»

Вряд ли глубина души тела нетронутого тренировками так думает!

\"цель

Составить программу тренировок бесплатно

Глубина души думает: «Ты никому не нравишься, даже себе. Тебе не хочется выходить из дома, но нужно собрать волю и сделать хоть-что то: пробежать 5 км или отжаться 10 раз»

И все эти усилия, глубина души готова совершить, чтобы живот перестал свисать над ремнем, а мышцы заполнили рукава.

Проходит три года и человек либо бежит марафон, либо жмет лежа 150 кг.

Глубина души снова смотрит в зеркало и думает: «Ты вообще не похож на плейбоя, но ты сделал это – ты три года впахивал и теперь можешь всем рассказывать о том, как это было тяжело и какой ты преодоленец»

Глубина души поет от пережитого и хочет этим поделиться с окружающими.

Окружающие вежливо качают головой и проявляют все признаки активного слушания.

Глубина души чувствует безразличие «ленивых идиотов», которые не понимают, что такое держать в руках 150 кг или бежать 4 часа по жаре с пульсом 180 ударов в минуту, поэтому окружает себя родственными душами в клубе по состраданиям.

\"цель

Составить программу тренировок бесплатно

Так души делятся по признакам состраданий: долготерпилы поддерживают друг друга в беговом клубе, а взрывные натуры – в тренажерном зале.

Вы никогда не думали почему в беговые клубы или тренажерные залы нет очередей и только 3% людей сострадают друг другу клубах различного проявления воли и героизма?

Результаты не привлекательные!

Бегуны слишком худые, паурлифтеры слишком полные, а бодибилдеры вообще далеки от красоты в межсезонье на ПКТ – после-курсовой терапии.

И все эти результаты с неадекватной ценой: 70% бегунов получают травмы, пауэрлифтеры страдают повышенным давлением, а бодибилдеры рискуют стать бесплодными. И все это отнимает время и силы. Много времени и много сил.

Вам видно, как за три года душа может сильно сбиться с курса и вместо порта «хорошо выглядеть в зеркале» попасть в гавань «любой ценой сделать Ironman» или «купить тестостерон, чтобы пожать 152,5 кг»?

\"цель

Составить программу тренировок бесплатно

В самом начале пути душе подменяют цель в обществе «сертифицированных специалистов».

Специалисты говорят: «Вы не можете тренироваться, потому что у вас нет цели. Надо поставить себе цель и все получиться. Зарегестрируйтесь на забег или поставьте целью выполнить разряд в жиме лежа»

И если глубина души согласиться на смену цели, то в конечном счете она финиширует с животиком над трусами или пожмет лежа норматив в хитроумной технике без заметного роста мышц.

Я признаю свою порочную душу нарциссчиной и хочу радоваться осмотру своего тела в зеркале без риска попасть на осмотр к врачу. Причем я этого хочу без лишних страданий и бессмысленных преодолений.

Если вашей глубине души близки мои низменные цели, то я вам предлагаю программу «Размер/квартал».

Моя методика гарантирует улучшение одежды на один размер за 3 месяца без лишних страданий и осмотра у врача.

Улучшение одежды означает, что ремень будет уменьшаться в размере, а рукава увеличиваться.

Подробнее о методике я рассказываю на вебинаре «Размер/квартал» или на условно-бесплатных консультациях.

Если вы за красоту без страданий, то будьте моим другом Вконтакте/Фейсбуке/Инстаграм

Лев Гончаров – тренер с 1994 года

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Гость Сергей
Гость Сергей
7 декабря, 2017 3:19 пп

Добрый день. Как быть если потерял цель тренировок? Как замотивировать себя на постоянные тренировки?

Семен
Семен
7 декабря, 2017 3:22 пп

Та же самая проблема, что выше. Я потерял цель тренировок, апатия какая-то, что делать теперь?

Гость Игорь
Гость Игорь
7 декабря, 2017 3:23 пп

А что делать, если я потерял цель тренировок? Ничего не получалось, мышцы не росли, сплошная крепотура, в итоге просто забросил… Может рано сдался?

Лев Гончаров
Администратор
Lev
7 декабря, 2017 3:23 пп

Цитата: Гость Сергей
Добрый день. Как быть если потерял цель тренировок? Как замотивировать себя на постоянные тренировки?

В статье я использовал термин "глубина души". Чем глубже мысль, тем выше мотивация!

Лев Гончаров
Администратор
Lev
7 декабря, 2017 3:25 пп

Цитата: Семен
Та же самая проблема, что выше. Я потерял цель тренировок, апатия какая-то, что делать теперь?

Самое простое, это выйти на улицу и поставить себе целью час не заходить домой. Может апатия и пройдет

Лев Гончаров
Администратор
Lev
7 декабря, 2017 3:26 пп

Цитата: Гость Игорь
А что делать, если я потерял цель тренировок? Ничего не получалось, мышцы не росли, сплошная крепотура, в итоге просто забросил… Может рано сдался?

В моей методике замеры делаются раз в 12 недель. Вы смогли продержаться 12 недель, чтобы судить о росте мышц?

Гость Олег
Гость Олег
7 декабря, 2017 3:34 пп

К Вам обращаются только те, кто потерял цель тренировок? Или, наоборот, те кто хочет найти эту цель?

Гость Андрей
Гость Андрей
9 декабря, 2017 3:44 дп

Цитата: Гость Игорь
А что делать, если я потерял цель тренировок? Ничего не получалось, мышцы не росли, сплошная крепотура, в итоге просто забросил… Может рано сдался?

После некоторого перерыва вернулся к регулярным тренировкам , пошел третий год занятий. Первые пол года был замотивирован по уши . Была цель вернутся к прежним результатам , казалось еще немного и будет становая за 200 , жим лежа за 140 и …. но потом понял что 45 это не 25 , что на весах которые я раньше считал разминочными я застрял на очень долго , да начали болеть сухожилия (без диклофенака жизнь стала невеселой) .Мотивация сдулась , еще полгода протянул на одной силе воли (к счастью наткнулся на методику Льва , бросил к чертям железо ) . И произошло интересное организм сам стал требовать нагрузки (мне больше не нужна мотивация ) ,я стал тренировочнозависимым . Если коротко то начинать лучше по методике Льва и подождать ,потерпеть , иногда заставить себя ,а потом будет другое если пропустил тренировку начинаются ломки .

biobiltTub
biobiltTub
18 февраля, 2018 9:16 пп

По моему мнению Вы допускаете ошибку. Могу отстоять свою позицию. Пишите мне в PM, пообщаемся.


Не обманывайтесь на этот счет. грибок ногтей средство, грибок ногтей народными средствами или средства от грибка ногтей варанга лучшее средство против грибка

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x