С этого года мне спринты в ГТО сдавать не надо. Мне и раньше было не надо, но сдавал. Значок ГТО хотел. Золотой. После 50 лет золотой значок дают без спринтов. Каждый сам решает, чего ему хотеть. Все хотят денег. Никто не хочет работать. Я хочу золотой значок. Зачем мне хотеть бегать короткие дистанции? Это молодые должны рвать бицепсы бёдер за золотой значок. Мне золото полагается по возрасту без риска в спринтах. Старикам везде у нас почёт. На значок ГТО лучше…
-
-
Без прогресса скучно
Прогрессировать надо всегда, везде во всём. Без прогресса скучно. Если нет прогресса, то тогда зачем?! После 50 прогрессировать можно, если с нуля. Не умеешь петь – начинай. Хочется рисовать – рисуй. Музыкальная школа, художественная школа, спортивная школа – это дополнительное к обязательной школе образование. А где после работы прогрессировать взрослому человеку? На работе прогрессировать не дают. Дома тоже. А прогрессировать хочется. Без физкультуры чахнешь. Прогресс ломает. Вон, сосед у меня пошёл после работы силушку свою проверять в зал с тренажёрами.…
-
Разминка для занятых и ленивых
От сидячего образа жизни человек чахнет. Гулять по два часа в день времени нет. Тело иногда просит фитнеса, но только быстро, потому что много дел. Человек сидячий иногда выбирается в фитнес-клуб. Если раз в неделю размять косточки, то жизнь становится чуточку активнее. Раз в неделю размять косточки – это наука с разными экспертными мнениями. Бывший танцор разминает косточки позами на коврике. Бывший штангист – оверхедами с грифом. Борец разминается канатом. Каждый спортсмен знает, как размять косточки перед соревнованиями. Человек умственного…
-
Пассивы и активы
Выходные нужны человеку для отдыха. Ленин учил: отдых смена вида деятельности. Если высшая ценность – это труд, то оно, конечно, да. Но русская душа не выдержала коммунизма, а захотела колбасы в ассортименте и модных джинсов, как у ковбоев. Умственная усталость офисного работника требует не отдыха, а праздника – больше веселья, хмеля и деликатесов. Есть какие-то странные люди, которые говорят об активном отдыхе. Активный отдых – это как понимать? Заказать в квартиру-одиночку доставку еды и, культурно выпивая, нажраться под комедию –…
-
Здоровье — золото
В этом году моим одногодкам нужно бежать километр за 5:35 и подтягиваться 8 раз. Это золото ГТО. Этот норматив будет действовать 5 лет. Нормы ГТО с возрастом снижаются. Потом будет легче… Но тем, кто тренируется в беге и подтягиваниях. Что можно сделать за год? Это зависит от опыта в беге, в подтягиваниях и от лишнего веса. С лишним весом бежать и подтягиваться труднее. Нормы массы тела не входят в нормы ГТО. Управление весом – это отдельная дисциплина. Она больше относиться…
