«Размер/квартал» – это методика тренировок для улучшения тела со скоростью один размер одежды за три месяца. Тренировки по методу «Размер/квартал» Тренироваться можно везде: дома, на улице в тренажёрном зале. В комплексе только 3 упражнения, которые вовлекают 90-100% мышц тела. Минимальное время тренировки – 10 минут. Питание по методу «Размер/квартал» Есть можно всё и сколько угодно, пока это работает. Если питание не обеспечивает результат, то вносятся изменения, но не более 10% от привычного питания. Особенности метода «Размер/квартал» Особенность метода в учёте…
-
-
Что такое активное долголетие?
Каждый второй мужчина в России не доживает до пенсии. Это хорошо для пенсионного фонда, но плохо для мужчины. Активное долголетие и перенаселение Ученые по-разному объясняют процессы старения, но одной из гипотез геронтологов является теория запрограммированного самоубийства. Для природы – это вполне разумное решение с точки зрения профилактики перенаселения планеты. Экономисты начислять пенсию после 65 лет, потому что пользуются статистикой. Средняя продолжительность жизни мужчины в России 66 лет. Сорок три года мужчина платит пенсионному фонду, а фонд мужчине только год. Есть…
