Оздоровительный бег помогает набору здоровой мышечной массы, а для набора соревновательной мышечной массы лучше помогают таблетки. Кризис на распутье Мещане спорят на диване о том, что лучше: бодибилдинг для красоты или бег для здоровья? Молодые люди чаще выбирают красоту бодибилдинга для секса. Пенсионеры пытаются забегать болезни старости оздоровительным бегом в парке, ибо на пенсии хочется пожить подольше. Одним словом, в молодости не актуален бег, на пенсии – бодибилдинг. Кризис среднего возраста – это когда секса ещё хочется, а старение уже…
-
-
Тренировки Джейсона Момоа
История Джейсона Момоа – это история о том, как сёрфингист стал культуристом. Антропометрические данные Джейсона Момоа Рост – 193 см Бицепс – 44 см О талии можно судить по любой из фото. Например, по этой: Фото: Джейсон Момоа Генетика Джейсона Момоа О генетике Момоа можно судить по соотношению роста и толщины запястья. С точки зрения медицины Джейсон типичный астеник, но с детства увлекается спортом, который популярен на Гавайях, то есть сёрфингом. За это увлечение и красивые глаза продюсеры взяли молодого…
-
Как набрать мышечную массу после
Каждый настоящий мужчина должен заработать на алименты сыну, подарить женщине квартиру и набрать мышечную массу. Как набрать мышечную массу после 30 Лучше всего мышечную массу набирать в возрасте от 13 до 20 лет в период буйства гормонов. Когда кости перестают расти, мышцы тоже заканчивают с этим делом. Однако юность – это пора поисков, а мышечная масса может быть не самым главным приоритетом. К тридцати годам, когда с жизнью становится всё более менее понятно: работа, кредиты и алименты, – то можно…
-
Тренировки Гаккеншмидта
Редкий цирковой силач находил время для написания книги, чтобы простой человек мог потренироваться и стать сильным. Одним из таких силачей-писателей был Георг Гаккеншмидт. Силовые показатели Гаккеншмидта Жим стоя – 100 кг Замеры Гаккеншмидта Рост – 171 см; Бицепс – 38 см; Бедро – 58 см; Талия – ??? Фото: Георг Гаккеншмидт Правила Гаккеншмидта К упражнениям с тяжелым весом следует переходить не раньше, как после трех месяцев занятий с легкими гирями и никогда не надо стараться работать с теми тяжестями, которые…
-
Методики силовых тренировок
Методики силовых тренировок условно можно разделить на научные и популярные. Популярные методики силовых тренировок К популярным методикам силовых тренировок можно отнести методики, которые носят имена. Например, методики тренировок: Самсона Железного; Александра Анохина; Чарлза Атласа; Джо Вейдера; Брюса Ли Арнольда Шварценеггера; Джейсона Момоа; Александра Невского. Потребитель контента не решает конкретных спортивных задач, ибо решать задачи – это удел тех, кому надо думать. Простой человек просто хочет большие мышцы, поэтому ищет простую методику «без всяких заморочек». Методом перебора простых методик потребитель контента…
