Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » » 4х4: 4 фитнес-цели и 4 характера человека

4х4: 4 фитнес-цели и 4 характера человека

17-09-2017, 08:37

На сегодняшний день всех людей, которые как-то попали в поле зрения фитнес-индустрии, я делю на 4 категории по фитнес-целям.

Декоративная цель

Я уже много раз упоминал фразу «декоративный фитнес». Эта фраза подразумевает улучшение формы. Именно формы, а не свойств тела.

Всем известно, что идеальная форма в геометрии - это шар. Но когда речь заходить, например, о женских формах, то на ум приходит форма гитары.

Улучшить форму - это улучшить пропорции тела: отношение груди, талии и бедер.

Составить программу силовых тренировок бесплатно

Функциональная цель

Давным давно, когда еще не были изобретены анаболики, форма не отдалась от способностей тела. Предполагалось, что если человек хорошо выглядит, значит на многое способен.

Однако с изобретением анаболиков все чаще среди богов эстетики стали появляться красавцы без выдающихся способностей, которые играют сверхъестественными мускулами и способны лишь на прокачку бицепса с гантелькой 8 кг.

Эти боги эстетики стали предметом насмешек простых людей и серьезные люди стали ставить себе не декоративные, а функциональные цели.

Под функциональной целью я понимаю любую способность тела: сделать стойку на руках, отжаться 100 раз, пожать лежа 150 кг, пробежать 150 км или полосу препятствий на полигоне в «Гонке человеков».

Составить программу силовых тренировок бесплатно

Ритуальная цель

Занятые люди, у которых расписание наполнено кучей ярких событий и памятных мест - локаций: офисом, ресторанами, гостиницами, саунами, курортами, дачами, - вдруг стали понимать, что им для полноты жизни не хватает в расписании фитнес-клуба.

Эти люди предполагают, что если посещение офиса гарантирует зарплату, то и посещение фитнес-клуба гарантирует красоту.

С этой целью они покупают клубную карту, как право посещать еще одно памятное место.

Эту локацию они записывают в свое расписание и жизнь в их сознании и разговорах становиться еще полнее.

На вопрос: какова ваша фитнес цель? - эти люди отвечают: моя цель - ходить на фитнес 2 раза в неделю.

Составить программу силовых тренировок бесплатно

Здоровье

Многие люди уже пострадали от сидячего образа жизни и приобрели хронические боли в суставах.

Любая кинезитерапия помогает им размять косточки и убрать боль на короткий срок.

Иногда такие люди используют пассивный фитнес - массаж. Кода массаж не помогает, они идут на постельную гимнастику на коврике - на Пилатес.

Я разговаривал с людьми, которые купили не одну квартиру продавая тренировки по Пилатесу и спрашивал у них: какая цель у ваших клиентов и почему, вернее, когда они к вам приходят?

Ответ был простой: болит что-то приходят, не болит - бросают.

Когда что-то болит и упражнения снимают боль, то такие тренировки называют для здоровья. Хотя я бы назвал эти тренировки против боли.

Составить программу силовых тренировок бесплатно

Моя цель тренировок

Я не вижу разрыва между эстетикой, функциональностью, ритуальностью и здоровьем.

Мне не нужна эстетика на анаболиках, мне не нужна функциональность без формы, мне не нужны ритуалы без изменений в теле и я не готов иметь больше бицепс или делать стойку на руках с болями в суставах.

Однако нет эстетики без увеличения нагрузки, без ежедневных тренировок и без оглядки на здоровье.

Выбрать себе одну из точек зрения в плюрализме целей разноголосой толпы - это остаться без результата или пошатнуть здоровье.

Если вы согласны тренироваться регулярно ради эстетики и функционала с оглядкой на здоровье, то будьте моим другом Вконтакте/Фейсбук/Инстаграм

Лев Гончаров - фитнес-тренер с 1994 года

 

 

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру

Похожие новости

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent