Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » » 4 года для роста мышц

4 года для роста мышц

5-11-2015, 04:58

Беда всех начинаний - легкомысленность. 
Кто бы взялся за 2 недели научить ребенка чтению, письму и счету? Раньше на решение этой задачи отводили 3 года: раньше это в Спарте. Я понимаю, технологии и все такое, но я знаю взрослых людей, которые читают чуть ли не по слогам, делают по три ошибке в слове и говорят междометиями. Это после 11-ти лет в школе и пяти лет в ВУЗе. 
Вы хотите накачать мышцы к лету? Блаженны верующие. 

В своей оздоровительной методике тренировок я опираюсь не столько на тысячилетние легенды индийских йогов, сколько на понятную - очевидную практику и методику спорта. 
Для меня тренировки - это не просто ощущения в теле и мотивирующие галлюцинации, но трезвый счет, измерение и взвешивание. 
С чего бы мне надеяться на шестинедельную или - чего там - трехнедельную методику роста мышц, когда в любом виде спорта первый разряд делают за 4 года? Я не надеюсь, а вы хотя бы подумайте об этом, перед тем, как будете планировать свои тренировки и фантазировать о росте мышц. 
Когда вы последний раз читали о методике роста мышц рассчитанной на 4 года? Разумеется оздоровительной методике.
Почему спортсмены соревнуются раз в полгода? Потому что полгода - это минимальный отрезок времени, на котором виден - очевиден прогресс. Стадиону зрителей не важно, как наливались мышцы спортсмена на тренировке - какой был пампинг. Зрители видят глазами и не понимают чувств спортсмена. Глаза либо видят успех, либо - нет. Спортсмен может чувствовать себя суперменом, но пока зритель это не увидит - ощутимый результат - это галлюцинация. 
Вы чувствуете, как на вас работает новая методика силового тренинга? Интересно, что вы скажете через 4 года. 
Часто я встречаю молодых людей, которые говорят, что давно тренируются, прочитали горы книг о силовом тренинге, посмотрели тысячи часов видосиков и поэтому они «все знают». Может оно и так, но по их телам это не видно, поэтому их слова - это всего лишь эхо опытных спортсменов, которых они пересказывают. 
хороший фитнес тренерВы уже запланировали свою недельную тренировку - свой микроцикл? Этот план гармонично вписался в ваш четырехлетний план тренировок? Вы не видите своего будущего на 4 года вперед? 
У вас два пути: идти вслепую или опираться на опыт хорошего тренера. 
Хотя, если вы ошибетесь и через 4 года придете не туда, куда хотели, то можно же начать сначала. Я видел много пятидесятилетних мужиков, которые тренируются с детства и хотят накачать мышцы. Они не смогли выполнить ни одного первого разряда ни в одном силовом виде спорта, но это не страшно - главное это не сдаваться, пробовать искать. 
Если вы потратили 4 года жизни на силовые тренировки, но не довольны результатом, то это звоночек. 
Страшновато? Тогда добавляйтесь ко мне в друзья Вконтакте или в Фейсбуке - со мной и Божьей помощью следующие 4 года у вас будут более результативными ;)
Лев Гончаров - фитнес тренер с 1994 года

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру

Похожие новости

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии


"со мной и Божьей помощью следующие 4 года у вас будут более результативными" С тобой всё понятно, а про божью помощь можно поподробнее? Это какая-то новая переменная в твоих уравнениях...

Лев, очень интересно пишете! А за два года возможно до первого разряда натренироваться? Кажется, что Божья помощь может в этом поспособствовать

Цитата: Vladislavikus
"со мной и Божьей помощью следующие 4 года у вас будут более результативными"С тобой всё понятно, а про божью помощь можно поподробнее? Это какая-то новая переменная в твоих уравнениях...

 
А эту переменную никогда нельзя упускать из виду. wink Даже в контрактах всегда прописан пункт: "Act of God", в советские атеистические годы названный "Форс-мажор", что в переводе с французского все равно опять же означает "высшая сила" :)

Видео к статье как всегда шикарное!! Я вот  верю только в многоповторный тренинг, т.к. для здоровья он 100% лучше , для меня по крайней мере
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent